■総コースタイム　3時間30分、標高差+1030m、-320m
沼平(08:00)・・・畑薙大吊橋(08:45)・・・ヤレヤレ峠(09:15)・・・ウソッコ沢小屋(10:10)・・・横窪沢小屋(11:30)

■総コースタイム　7時間30分、標高差+1580m、-675m
横窪沢小屋(07:00)・・・樺段(08:45)・・・茶臼小屋(09:40)・・・横窪沢分岐点(09:55)・・・茶臼岳(10:15)・・・希望峰(10:55)・・・仁田岳(11:10)・・・希望峰(11:25)・・・易老岳(12:35)・・・三吉平(13:30)・・・イザルガ岳分岐(14:20)・・・光小屋(14:30)

■総コースタイム　5時間25分、標高差+707m、-813m
光小屋(07:00)・・・光岳(07:20)・・・光小屋(07:35)・・・イザルガ岳分岐(07:45)・・・イザルガ岳(07:55)・・・イザルガ岳分岐(08:00)・・・三吉平(08:35)・・・易老岳(09:40)・・・希望峰(11:00)・・・茶臼岳(12:00)・・・横窪沢分岐点(12:15)・・・茶臼小屋(12:25)

■総コースタイム　4時間10分、標高差+384m、-1846m
茶臼小屋(07:00)・・・樺段(07:20)・・・横窪沢小屋(08:15)・・・ウソッコ沢小屋(09:10)・・・ヤレヤレ峠(10:10)・・・畑薙大吊橋(10:30)・・・沼平(11:10)