■総コースタイム　6時間50分、累積標高差 +2028m、-191m
アルプス山荘(08:00)・・・敬神ノ滝山荘(08:30)・・・金懸小屋(10:20)・・・七合目(12:10)・・・八合目遠見場(13:10)・・・玉乃窪山荘(14:10)・・・木曽駒ヶ岳(14:50)

■総コースタイム　6時間20分、累積標高差 +261m、-2106m
木曽駒ヶ岳(07:00)・・・玉乃窪山荘(07:30)・・・駒石(09:30)・・・五合目(10:50)・・・奇美世滝分岐(11:25)・・・木曽駒荘(12:05)・・・アルプス山荘(13:15)