■総コースタイム　8時間2分、標高差703m（+1740m、-1208m）
大釜温泉(08:00)・・・田代平分岐(09:20)・・・田代平山荘(09:25)・・・烏帽子岳（乳頭山）(10:00)・・・笊森山(10:50)・・・湯森山(12:20)・・・八合目小屋(13:10)・・・男岳(14:12)・・・阿弥陀池避難小屋(14:32)・・・男女岳(14:52)・・・阿弥陀池避難小屋(15:07)・・・横岳(15:27)・・・焼森(15:42)・・・八合目小屋(16:02)