■総コースタイム　6時間30分、標高差1407m（+1905m、-2188m）
野呂川出合(08:00)・・・両俣小屋(10:20)・・・左俣大滝(11:50)・・・中白根沢ノ頭(14:00)・・・北岳(15:30)・・・北岳肩ノ小屋(16:00)

■総コースタイム　3時間50分、標高差-1493m（+98m、-1591m）
北岳肩ノ小屋(07:00)・・・小太郎尾根分岐(07:20)・・・白根御池小屋(08:50)・・・広河原(10:50)