■総コースタイム　6時間15分、標高差1716m（+1941m、-255m）
易老渡(08:00)・・・面平(09:30)・・・易老岳(12:20)・・・三吉平(13:15)・・・イザルガ岳分岐(14:05)・・・光小屋(14:15)

■総コースタイム　5時間25分、標高差-391m（+707m、-813m）
光小屋(07:00)・・・光岳(07:20)・・・光小屋(07:35)・・・イザルガ岳分岐(07:45)・・・イザルガ岳(07:55)・・・イザルガ岳分岐(08:00)・・・三吉平(08:35)・・・易老岳(09:40)・・・希望峰(11:00)・・・茶臼岳(12:00)・・・横窪沢分岐点(12:15)・・・茶臼小屋(12:25)

■総コースタイム　4時間10分、標高差-1465m（+384m、-1846m）
茶臼小屋(07:00)・・・樺段(07:20)・・・横窪沢小屋(08:15)・・・ウソッコ沢小屋(09:10)・・・ヤレヤレ峠(10:10)・・・畑薙大吊橋(10:30)・・・沼平(11:10)