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登山ガイドブック『ヤマケイ アルペンガイド』に掲載のモデルコースを全収録。
難易度や体力度も一目りょう然で、ヤマタイムとの連携で登山計画も楽々!
ガイドブック別 山域
日数 グレード
技術度 体力度
キーワード

150件が一致しました。

大雪山・十勝連峰縦走 4泊5日

大雪山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★★
  • 体力度 : ★★★★★
  • 歩行距離 : 70km
  • 獲得標高 : 5,050m
行程
【1日目】 姿見駅・・・旭岳石室・・・旭岳・・・間宮岳・・・北海岳・・・白雲分岐・・・白雲岳・・・白雲分岐・・・白雲岳避難小屋
【2日目】 白雲岳避難小屋・・・高根ヶ原分岐・・・忠別沼・・・忠別岳・・・忠別岳避難小屋分岐・・・五色岳・・・化雲岳・・・ヒサゴ沼避難小屋
【3日目】 ヒサゴ沼避難小屋・・・ヒサゴのコル・・・トムラウシ山・・・三川台・・・コスマヌプリ・・・双子池キャンプ指定地
【4日目】 双子池キャンプ指定地・・・オプタテシケ山・・・ベベツ岳・・・美瑛富士分岐・・・縦走路分岐・・・美瑛岳・・・縦走路分岐・・・十勝岳・・・上ホロ避難小屋
【5日目】 上ホロ避難小屋・・・上富良野岳・・・三峰山・・・縦走路分岐・・・富良野岳・・・縦走路分岐・・・上ホロ分岐・・・十勝岳温泉

ヒサゴ沼からトムラウシ山へ 3泊4日

旭岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★★
  • 歩行距離 : 53.3km
  • 獲得標高 : 2,836m
行程
【1日目】 姿見駅・・・旭岳石室・・・旭岳・・・間宮岳・・・北海岳・・・白雲分岐・・・白雲岳・・・白雲分岐・・・白雲岳避難小屋
【2日目】 白雲岳避難小屋・・・高根ヶ原分岐・・・忠別沼・・・忠別岳・・・忠別岳避難小屋分岐・・・五色岳・・・化雲岳・・・ヒサゴ沼避難小屋
【3日目】 ヒサゴ沼避難小屋・・・ヒサゴのコル・・・トムラウシ山・・・ヒサゴのコル・・・ヒサゴ沼避難小屋
【4日目】 ヒサゴ沼避難小屋・・・化雲岳・・・第一公園・・・滝見台・・・化雲岳登山口(天人峡温泉)

裏銀座縦走 前夜泊3泊4日

槍ヶ岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 53km
  • 獲得標高 : 5,069m
行程
【1日目】 高瀬ダム・・・ブナ立尾根登山口・・・三角点・・・烏帽子小屋・・・山頂分岐・・・烏帽子岳・・・山頂分岐・・・烏帽子小屋
【2日目】 烏帽子小屋・・・三ッ岳北峰・・・野口五郎小屋・・・竹村新道分岐・・・東沢乗越・・・水晶小屋・・・水晶岳(黒岳)・・・ワリモ北分岐・・・鷲羽岳・・・三俣山荘
【3日目】 三俣山荘・・・三俣蓮華岳・・・双六岳・・・双六小屋・・・硫黄乗越・・・千丈沢乗越・・・槍ヶ岳山荘・・・槍ヶ岳・・・槍ヶ岳山荘
【4日目】 槍ヶ岳山荘・・・槍ヶ岳殺生ヒュッテ・・・グリーンバンド・・・天狗原分岐・・・水俣乗越分岐・・・ババ平・・・槍沢ロッヂ・・・一ノ俣・・・横尾・・・徳沢・・・明神・・・河童橋・・・上高地バスターミナル

読売新道(水晶岳・赤牛岳) 前夜泊3泊4日

水晶岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★★
  • 歩行距離 : 48.7km
  • 獲得標高 : 4,878m
行程
【1日目】 新穂高温泉・・・笠新道登山口・・・わさび平小屋・・・小池新道登山口・・・秩父沢出合・・・シシウドが原・・・鏡平山荘・・・弓折乗越・・・双六小屋
【2日目】 双六小屋・・・双六岳・・・三俣蓮華岳・・・三俣山荘・・・鷲羽岳・・・ワリモ北分岐・・・水晶小屋
【3日目】 水晶小屋・・・水晶岳(黒岳)・・・赤牛岳・・・奥黒部ヒュッテ
【4日目】 奥黒部ヒュッテ・・・平ノ渡場・・・平ノ小屋・・・ロッジくろよん・・・黒部湖駅・・・黒部ダム

高天原(雲ノ平・三俣蓮華岳・双六岳) 3泊4日

三俣蓮華岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 45.5km
  • 獲得標高 : 3,645m
行程
【1日目】 折立・・・三角点・・・太郎平小屋
【2日目】 太郎平小屋・・・薬師沢小屋・・・B沢出合・・・高天原峠・・・高天原山荘・・・高天原温泉・・・夢ノ平・・・高天原温泉・・・高天原山荘
【3日目】 高天原山荘・・・高天原峠・・・雲ノ平・・・徒渉点・・・三俣山荘
【4日目】 三俣山荘・・・三俣蓮華岳・・・双六岳・・・双六小屋・・・弓折乗越・・・鏡平山荘・・・シシウドが原・・・秩父沢出合・・・小池新道登山口・・・わさび平小屋・・・笠新道登山口・・・新穂高温泉

旭岳・高根ヶ原・化雲岳 2泊3日

大雪山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★★
  • 歩行距離 : 43.3km
  • 獲得標高 : 2,187m
行程
【1日目】 姿見駅・・・旭岳石室・・・旭岳・・・間宮岳・・・北海岳・・・白雲分岐・・・白雲岳・・・白雲分岐・・・白雲岳避難小屋
【2日目】 白雲岳避難小屋・・・高根ヶ原分岐・・・忠別沼・・・忠別岳・・・忠別岳避難小屋分岐・・・五色岳・・・化雲岳・・・ヒサゴ沼避難小屋
【3日目】 ヒサゴ沼避難小屋・・・化雲岳・・・第一公園・・・滝見台・・・化雲岳登山口(天人峡温泉)

槍・穂高縦走 前夜泊2泊3日

槍ヶ岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 43.1km
  • 獲得標高 : 3,297m
行程
【1日目】 上高地バスターミナル・・・河童橋・・・明神・・・徳沢・・・横尾・・・一ノ俣・・・槍沢ロッヂ・・・ババ平・・・水俣乗越分岐・・・天狗原分岐・・・グリーンバンド・・・槍ヶ岳殺生ヒュッテ・・・槍ヶ岳山荘・・・槍ヶ岳・・・槍ヶ岳山荘
【2日目】 槍ヶ岳山荘・・・中岳・・・天狗原稜線分岐・・・南岳小屋・・・A沢のコル・・・北穂高岳
【3日目】 北穂高岳・・・南稜テラス・・・南稜取付・・・涸沢・・・本谷橋・・・横尾・・・徳沢・・・明神・・・河童橋・・・上高地バスターミナル

石鎚山 瓶ヶ森・笹ヶ峰 3泊4日

石鎚山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 43.1km
  • 獲得標高 : 3,863m
行程
【1日目】 山頂成就駅・・・石鎚神社成就社・・・八丁鞍部・・・休憩所・・・夜明峠・・・二ノ鎖・・・石鎚神社・・・天狗岳・・・石鎚神社
【2日目】 石鎚神社・・・二ノ鎖・・・東稜基部・・・休憩所・・・国民宿舎石鎚・・・土小屋・・・よさこい峠・・・伊吹山・・・シラサ峠・・・子持権現山登山口・・・白石小屋
【3日目】 白石小屋・・・瓶ヶ森(女山)・・・吉野川源流碑・・・西黒森・・・神鳴池・・・自念子ノ頭・・・東黒森・・・伊予富士・・・桑瀬峠・・・寒風山・・・笹ヶ峰・・・丸山荘
【4日目】 丸山荘・・・宿・・・笹ヶ峰林道登山口・・・下津池

氷河公園(天狗原) 3泊4日

槍ヶ岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★
  • 歩行距離 : 41.9km
  • 獲得標高 : 2,831m
行程
【1日目】 上高地バスターミナル・・・河童橋・・・明神・・・徳沢・・・横尾・・・一ノ俣・・・槍沢ロッヂ
【2日目】 槍沢ロッヂ・・・ババ平・・・水俣乗越分岐・・・天狗原分岐・・・グリーンバンド・・・槍ヶ岳殺生ヒュッテ・・・槍ヶ岳山荘・・・槍ヶ岳・・・槍ヶ岳山荘
【3日目】 槍ヶ岳山荘・・・中岳・・・天狗原稜線分岐・・・天狗原・・・天狗原分岐・・・水俣乗越分岐・・・ババ平・・・槍沢ロッヂ
【4日目】 槍沢ロッヂ・・・一ノ俣・・・横尾・・・徳沢・・・明神・・・河童橋・・・上高地バスターミナル

朝日連峰(障子ヶ岳・天狗角力取山) 前夜泊3泊4日

大朝日岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★
  • 歩行距離 : 39.8km
  • 獲得標高 : 3,792m
行程
【1日目】 原・・・南俣沢出合・・・林道終点登山口・・・紫ナデ・・・障子ヶ岳・・・粟畑・・・天狗角力取山
【2日目】 天狗角力取山・・・二ッ石山・・・狐穴小屋
【3日目】 狐穴小屋・・・寒江山・・・竜門小屋・・・竜門山・・・西朝日岳・・・大朝日小屋
【4日目】 大朝日小屋・・・小朝日岳・・・鳥原山・・・鳥原小屋・・・金山沢出合・・・朝日鉱泉

槍ヶ岳(槍沢コース) 2泊3日

槍ヶ岳
  • グレード : 初級
  • 技術度 : ★★
  • 体力度 : ★★★
  • 歩行距離 : 39.4km
  • 獲得標高 : 2,583m
行程
【1日目】 上高地バスターミナル・・・河童橋・・・明神・・・徳沢・・・横尾・・・一ノ俣・・・槍沢ロッヂ
【2日目】 槍沢ロッヂ・・・ババ平・・・水俣乗越分岐・・・天狗原分岐・・・グリーンバンド・・・槍ヶ岳殺生ヒュッテ・・・槍ヶ岳山荘・・・槍ヶ岳・・・槍ヶ岳山荘
【3日目】 槍ヶ岳山荘・・・槍ヶ岳殺生ヒュッテ・・・グリーンバンド・・・天狗原分岐・・・水俣乗越分岐・・・ババ平・・・槍沢ロッヂ・・・一ノ俣・・・横尾・・・徳沢・・・明神・・・河童橋・・・上高地バスターミナル

栂海新道(長栂山・犬ヶ岳・白鳥山) 前夜泊2泊3日

朝日岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 39km
  • 獲得標高 : 3,091m
行程
【1日目】 蓮華温泉・・・兵馬ノ平・・・瀬戸川出合・・・白高地沢出合・・・花園三角点・・・白高地・・・千代ノ吹上・・・朝日岳・・・朝日小屋
【2日目】 朝日小屋・・・朝日岳・・・千代ノ吹上・・・照葉ノ池・・・アヤメ平・・・黒岩山・・・サワガニ山・・・犬ヶ岳・・・栂海山荘
【3日目】 栂海山荘・・・菊石山・・・白鳥山・・・坂田峠・・・尻高山・・・栂海新道登山口

飯豊本山(弥平四郎コース) 2泊3日

飯豊山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 39km
  • 獲得標高 : 3,383m
行程
【1日目】 弥平四郎登山口・・・登山口・・・祓川山荘・・・松平峠・・・疣岩山・・・三国小屋・・・切合小屋
【2日目】 切合小屋・・・本山小屋・・・飯豊本山・・・御西小屋・・・文平ノ池・・・大日岳・・・文平ノ池・・・御西小屋
【3日目】 御西小屋・・・飯豊本山・・・本山小屋・・・切合小屋・・・三国小屋・・・峰秀水・・・横峰・・・御沢登山口・・・川入

表銀座縦走 3泊4日

槍ヶ岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★
  • 歩行距離 : 38.8km
  • 獲得標高 : 3,609m
行程
【1日目】 中房・燕岳登山口・・・第2ベンチ・・・合戦小屋・・・燕山荘・・・燕岳・・・燕山荘
【2日目】 燕山荘・・・大下りの頭・・・切通岩・・・大天井ヒュッテ・・・ヒュッテ西岳
【3日目】 ヒュッテ西岳・・・水俣乗越・・・ヒュッテ大槍・・・槍ヶ岳山荘・・・槍ヶ岳・・・槍ヶ岳山荘
【4日目】 槍ヶ岳山荘・・・槍ヶ岳殺生ヒュッテ・・・グリーンバンド・・・天狗原分岐・・・水俣乗越分岐・・・ババ平・・・槍沢ロッヂ・・・一ノ俣・・・横尾・・・徳沢・・・明神・・・河童橋・・・上高地バスターミナル

黒部五郎岳 3泊4日

黒部五郎岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 37.9km
  • 獲得標高 : 3,241m
行程
【1日目】 新穂高温泉駅・・・新穂高温泉・・・笠新道登山口・・・わさび平小屋・・・小池新道登山口・・・秩父沢出合・・・シシウドが原・・・鏡平山荘
【2日目】 鏡平山荘・・・弓折乗越・・・双六小屋・・・双六岳・・・三俣蓮華岳・・・巻道合流点・・・黒部五郎小舎
【3日目】 黒部五郎小舎・・・黒部五郎岳(中ノ俣岳)・・・中俣乗越・・・北ノ俣岳(上ノ岳)・・・太郎平小屋
【4日目】 太郎平小屋・・・三角点・・・折立

双六岳から笠ヶ岳 2泊3日

笠ヶ岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 37.5km
  • 獲得標高 : 3,494m
行程
【1日目】 新穂高温泉・・・笠新道登山口・・・わさび平小屋・・・小池新道登山口・・・秩父沢出合・・・シシウドが原・・・鏡平山荘・・・弓折乗越・・・双六小屋
【2日目】 双六小屋・・・双六岳・・・双六小屋・・・弓折乗越・・・大ノマ乗越・・・秩父平・・・笠新道分岐・・・笠ヶ岳山荘
【3日目】 笠ヶ岳山荘・・・笠ヶ岳・・・笠ヶ岳山荘・・・笠新道分岐・・・杓子平・・・2000mの草付・・・笠新道登山口・・・新穂高温泉

雲ノ平(三俣蓮華岳・双六岳) 3泊4日

三俣蓮華岳
  • グレード : 中・上級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 37.4km
  • 獲得標高 : 2,919m
行程
【1日目】 折立・・・三角点・・・太郎平小屋
【2日目】 太郎平小屋・・・薬師沢小屋・・・雲ノ平
【3日目】 雲ノ平・・・徒渉点・・・三俣山荘・・・三俣蓮華岳・・・双六岳・・・双六小屋
【4日目】 双六小屋・・・弓折乗越・・・鏡平山荘・・・シシウドが原・・・秩父沢出合・・・小池新道登山口・・・わさび平小屋・・・笠新道登山口・・・新穂高温泉

黒岩山から中俣新道を下る 2泊3日

朝日岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 37.3km
  • 獲得標高 : 2,494m
行程
【1日目】 蓮華温泉・・・兵馬ノ平・・・瀬戸川出合・・・白高地沢出合・・・花園三角点・・・白高地・・・千代ノ吹上・・・朝日岳・・・朝日小屋
【2日目】 朝日小屋・・・朝日岳・・・千代ノ吹上・・・照葉ノ池・・・アヤメ平・・・黒岩山・・・中俣山・・・中俣小屋
【3日目】 中俣小屋・・・小滝駅

朝日連峰(以東岳・大朝日) 2泊3日

大朝日岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★★
  • 歩行距離 : 37.2km
  • 獲得標高 : 3,654m
行程
【1日目】 泡滝ダム・・・七ツ滝沢吊橋・・・大鳥小屋(タキタロウ山荘) 【2日目】 大鳥小屋(タキタロウ山荘)・・・オツボ峰・・・以東岳・・・狐穴小屋・・・寒江山・・・竜門小屋 【3日目】 竜門小屋・・・竜門山・・・西朝日岳・・・大朝日小屋・・・大朝日岳・・・大朝日小屋・・・小朝日岳・・・鳥原山・・・鳥原小屋・・・金山沢出合・・・朝日鉱泉

奥穂高岳 前夜泊2泊3日

奥穂高岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★
  • 歩行距離 : 37.1km
  • 獲得標高 : 2,564m
行程
【1日目】 上高地バスターミナル・・・河童橋・・・明神・・・徳沢・・・横尾・・・本谷橋・・・涸沢
【2日目】 涸沢・・・ザイテングラート取付・・・穂高岳山荘・・・奥穂高岳・・・穂高岳山荘・・・ザイテングラート取付・・・涸沢
【3日目】 涸沢・・・本谷橋・・・横尾・・・徳沢・・・明神・・・河童橋・・・上高地バスターミナル

光岳(茶臼岳・易老岳・イザルガ岳) 3泊4日

光岳
  • グレード : 中・上級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 36.9km
  • 獲得標高 : 3,976m
行程
【1日目】 沼平・・・畑薙大吊橋・・・ヤレヤレ峠・・・ウソッコ沢小屋・・・横窪沢小屋
【2日目】 横窪沢小屋・・・樺段・・・茶臼小屋・・・横窪沢分岐点・・・茶臼岳・・・希望峰・・・仁田岳・・・希望峰・・・易老岳・・・三吉平・・・イザルガ岳分岐・・・光小屋
【3日目】 光小屋・・・光岳・・・光小屋・・・イザルガ岳分岐・・・イザルガ岳・・・イザルガ岳分岐・・・三吉平・・・易老岳・・・希望峰・・・茶臼岳・・・横窪沢分岐点・・・茶臼小屋
【4日目】 茶臼小屋・・・樺段・・・横窪沢小屋・・・ウソッコ沢小屋・・・ヤレヤレ峠・・・畑薙大吊橋・・・沼平

飯豊連峰(石転び沢雪渓・北股岳・飯豊本山) 2泊3日

飯豊山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★★
  • 体力度 : ★★★★★
  • 歩行距離 : 36.6km
  • 獲得標高 : 3,402m
行程
【1日目】) 飯豊山荘・・・梅花皮沢出合・・・石転び沢出合・・・梅花皮小屋・・・北股岳・・・梅花皮小屋
【2日目】 梅花皮小屋・・・烏帽子岳・・・御手洗池・・・御西小屋・・・文平ノ池・・・大日岳・・・文平ノ池・・・御西小屋・・・飯豊本山・・・本山小屋
【3日目】 本山小屋・・・切合小屋・・・三国小屋・・・峰秀水・・・横峰・・・御沢登山口・・・川入

飯豊連峰(飯豊本山・大日岳) 2泊3日

飯豊山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 36.5km
  • 獲得標高 : 3,168m
行程
【1日目】 川入・・・御沢登山口・・・横峰・・・峰秀水・・・三国小屋・・・切合小屋
【2日目】 切合小屋・・・本山小屋・・・飯豊本山・・・御西小屋・・・文平ノ池・・・大日岳・・・文平ノ池・・・御西小屋
【3日目】 御西小屋・・・飯豊本山・・・本山小屋・・・切合小屋・・・三国小屋・・・峰秀水・・・横峰・・・御沢登山口・・・川入

酉谷山から長沢背稜を雲取山へ 1泊2日

雲取山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★★
  • 歩行距離 : 36.3km
  • 獲得標高 : 3,486m
行程
【1日目】 東日原・・・一杯水避難小屋・・・巻道分岐・・・天目山(三ツドッケ)・・・巻道分岐・・・大栗山・・・七跳尾根分岐・・・酉谷山避難小屋・・・酉谷山・・・行福のタオ・・・分岐・・・長沢山・・・桂谷ノ頭・・・芋ノ木ドッケ・・・大ダワ・・・雲取山荘・・・雲取山・・・雲取山荘
【2日目】 雲取山荘・・・雲取山・・・小雲取山・・・雲取奥多摩小屋・・・ブナ坂・・・七ツ石山・・・七ツ石小屋・・・堂所・・・小袖乗越・・・鴨沢

飯豊連峰(丸森尾根) 2泊3日

飯豊山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★★
  • 体力度 : ★★★★★
  • 歩行距離 : 36.1km
  • 獲得標高 : 3,675m
行程
【1日目】 飯豊山荘・・・地神北峰・・・扇ノ地紙・・・門内岳・・・北股岳・・・梅花皮小屋
【2日目】 梅花皮小屋・・・烏帽子岳・・・御手洗池・・・御西小屋・・・文平ノ池・・・大日岳・・・文平ノ池・・・御西小屋・・・飯豊本山・・・本山小屋
【3日目】 本山小屋・・・飯豊本山・・・宝珠山・・・千本峰・・・檜山沢出合・・・梅花皮沢出合・・・飯豊山荘

飯豊連峰(梶川尾根) 2泊3日

飯豊山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★★
  • 体力度 : ★★★★★
  • 歩行距離 : 36.1km
  • 獲得標高 : 3,683m
行程
【1日目】 飯豊山荘・・・湯沢峰・・・梶川峰・・・扇ノ地紙・・・門内岳・・・北股岳・・・梅花皮小屋
【2日目】 梅花皮小屋・・・烏帽子岳・・・御手洗池・・・御西小屋・・・文平ノ池・・・大日岳・・・文平ノ池・・・御西小屋・・・飯豊本山・・・本山小屋
【3日目】 本山小屋・・・飯豊本山・・・宝珠山・・・千本峰・・・檜山沢出合・・・梅花皮沢出合・・・飯豊山荘

飯豊本山からダイグラ尾根を下る 2泊3日

飯豊山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 36.1km
  • 獲得標高 : 3,487m
行程
【1日目】 飯豊山荘・・・梅花皮沢出合・・・石転び沢出合・・・梅花皮小屋・・・北股岳・・・梅花皮小屋
【2日目】 梅花皮小屋・・・烏帽子岳・・・御手洗池・・・御西小屋・・・文平ノ池・・・大日岳・・・文平ノ池・・・御西小屋・・・飯豊本山・・・本山小屋
【3日目】 本山小屋・・・飯豊本山・・・宝珠山・・・千本峰・・・檜山沢出合・・・梅花皮沢出合・・・飯豊山荘

パノラマ新道 2泊3日

奥穂高岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★
  • 歩行距離 : 35.1km
  • 獲得標高 : 2,784m
行程
【1日目】 上高地バスターミナル・・・河童橋・・・明神・・・徳沢・・・横尾・・・本谷橋・・・涸沢
【2日目】 涸沢・・・ザイテングラート取付・・・穂高岳山荘・・・奥穂高岳・・・穂高岳山荘・・・ザイテングラート取付・・・涸沢
【3日目】 涸沢・・・屏風のコル・・・屏風ノ耳・・・屏風のコル・・・奥又白谷河原・・・徳沢・・・明神・・・河童橋・・・上高地バスターミナル

聖岳(上河内岳・茶臼岳) 前夜泊2泊3日

聖岳
  • グレード : 中・上級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 33.9km
  • 獲得標高 : 4,063m
行程
【1日目】 椹島ロッヂ・・・聖岳登山口・・・聖沢吊橋・・・滝見台・・・聖平小屋
【2日目】 聖平小屋・・・薊畑分岐・・・小聖岳・・・聖岳・・・奥聖岳・・・聖岳・・・小聖岳・・・薊畑分岐・・・聖平小屋・・・南岳・・・上河内岳・・・横窪沢分岐点・・・茶臼岳・・・横窪沢分岐点・・・茶臼小屋 【3日目】 茶臼小屋・・・樺段・・・横窪沢小屋・・・ウソッコ沢小屋・・・ヤレヤレ峠・・・畑薙大吊橋・・・沼平

大朝日岳から祝瓶山を縦走する 1泊2日

大朝日岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★★
  • 歩行距離 : 33.9km
  • 獲得標高 : 2,990m
行程
【1日目】 朝日鉱泉・・・金山沢出合・・・鳥原小屋・・・鳥原山・・・小朝日岳・・・大朝日小屋
【2日目】 大朝日小屋・・・大朝日岳・・・平岩山・・・北大玉山・・・大玉山・・・赤鼻・・・祝瓶山・・・大石橋・・・りふれ

徳本峠から大滝山 2泊3日

  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★
  • 体力度 : ★★★
  • 歩行距離 : 33.9km
  • 獲得標高 : 2,320m
行程
【1日目】 上高地バスターミナル・・・河童橋・・・明神・・・徳本峠
【2日目】 徳本峠・・・明神見晴・・・大滝槍見台・・・大滝山・・・鍋冠山・小倉分岐・・・蝶ヶ岳
【3日目】 蝶ヶ岳・・・横尾分岐・・・蝶ヶ岳三角点・・・横尾分岐・・・槍見台・・・横尾・・・徳沢・・・明神・・・河童橋・・・上高地バスターミナル

赤石岳・聖岳 3泊4日

赤石岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 33.8km
  • 獲得標高 : 4,544m
行程
【1日目】 椹島ロッヂ・・・カンバ段・・・赤石小屋
【2日目】 赤石小屋・・・富士見平・・・北沢源頭・・・赤石小屋分岐・・・赤石岳・・・百間平・・・百間洞山の家
【3日目】 百間洞山の家・・・大沢岳・・・中盛丸山・・・小兎岳・・・兎岳避難小屋・・・聖岳・・・奥聖岳・・・聖岳・・・小聖岳・・・薊畑分岐・・・聖平小屋
【4日目】 聖平小屋・・・滝見台・・・聖沢吊橋・・・聖岳登山口・・・椹島ロッヂ

飯豊本山(小白布コース) 2泊3日

飯豊山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 33.2km
  • 獲得標高 : 2,812m
行程
【1日目】 林道終点登山口・・・君命水・・・横峰・・・峰秀水・・・三国小屋・・・切合小屋
【2日目】 切合小屋・・・本山小屋・・・飯豊本山・・・御西小屋・・・文平ノ池・・・大日岳・・・文平ノ池・・・御西小屋
【3日目】 御西小屋・・・飯豊本山・・・本山小屋・・・切合小屋・・・三国小屋・・・峰秀水・・・横峰・・・御沢登山口・・・川入

飯豊本山(実川コース) 2泊3日

飯豊山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★★
  • 歩行距離 : 32.8km
  • 獲得標高 : 3,136m
行程
【1日目】 実川ゲート・・・湯ノ島小屋
【2日目】 湯ノ島小屋・・・月心清水・・・稜線・・・大日岳・・・文平ノ池・・・御西小屋
【3日目】 御西小屋・・・飯豊本山・・・本山小屋・・・切合小屋・・・三国小屋・・・峰秀水・・・横峰・・・御沢登山口・・・川入

ハシゴ谷乗越を越えて真砂沢へ 2泊3日

  • グレード : 中・上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 32.7km
  • 獲得標高 : 4,259m
行程
【1日目】 黒部ダム・・・内蔵助谷出合・・・内蔵助平・・・ハシゴ谷乗越・・・真砂沢ロッジ
【2日目】 真砂沢ロッジ・・・二股・・・仙人峠・・・仙人池ヒュッテ・・・仙人温泉・・・仙人谷ダム・・・阿曽原温泉小屋
【3日目】 阿曽原温泉小屋・・・欅平

笊ヶ岳・布引山 2泊3日

笊ヶ岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★★
  • 歩行距離 : 32.3km
  • 獲得標高 : 3,959m
行程
馬場・・・老平・・・吊橋・・・広河原・・・檜横手山・・・布引山・・・笊ヶ岳・・・椹島下降点・・・偃松尾南のコル・・・生木割・・・天上小屋山・・・保利沢山南コル・・・保利沢山北コル・・・伝(転)付峠・・・東京電力保利沢小屋・・・登山道入口・・・伝付峠入口

雲取山・飛龍山 1泊2日

雲取山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 32.3km
  • 獲得標高 : 3,261m
行程
【1日目】 三峯神社・・・妙法ヶ岳分岐・・・炭焼平・・・霧藻ヶ峰・・・お清平・・・前白岩山・・・白岩小屋跡・・・白岩山・・・大ダワ・・・雲取山荘
【2日目】 雲取山荘・・・雲取山・・・三条ダルミ・・・狼平・・・北天のタル・・・飛龍権現・・・飛龍山(大洞山)・・・飛龍権現・・・北天のタル・・・三条ノ湯・・・後山林道終点・・・塩沢橋・・・お祭

南竜ヶ馬場から展望歩道で室堂へ 1白2日

白山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 32.3km
  • 獲得標高 : 3,426m
行程
【1日目】 市ノ瀬・・・猿壁堰堤・・・上段床・・・チブリ尾根避難小屋・・・御舎利山分岐・・・別山・・・御舎利山分岐・・・油坂ノ頭・・・白山南竜山荘
【2日目】 白山南竜山荘・・・展望歩道分岐・・・白山室堂・・・御前峰・・・お池めぐり分岐・・・大汝峰下の分岐・・・大汝峰・・・巻き道の合流点・・・七倉山分岐(七倉の辻)・・・湯の谷乗越・・・釈迦岳前峰・・・水場・・・湯の谷林道登山口・・・越前禅定道分岐(湯の谷林道)・・・市ノ瀬

ゴマ平から北縦走路、鶴平新道 2泊3日

白山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 32km
  • 獲得標高 : 2,803m
行程
【1日目】 別当出合・・・中飯場・・・別当覗・・・甚之助避難小屋・・・南竜道分岐・・・黒ボコ岩・・・エコーライン分岐(砂防新道合流点)・・・白山室堂
【2日目】 白山室堂・・・御前峰・・・お池めぐり分岐・・・大汝峰下の分岐・・・お花松原・・・北弥陀ヶ原・・・三俣峠・・・ゴマ平避難小屋
【3日目】 ゴマ平避難小屋・・・シンノ谷・・・妙法山・・・もうせん平・・・野谷荘司山・・・鶴平新道分岐・・・馬狩・・・白川郷

北岳・塩見岳 前夜泊3泊4日

北岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 31.9km
  • 獲得標高 : 3,943m
行程
【1日目】 広河原・・・大樺沢二俣・・・小太郎尾根分岐・・・北岳肩ノ小屋
【2日目】 北岳肩ノ小屋・・・北岳・・・北岳山荘・・・中白峰・・・間ノ岳・・・三峰岳・・・三国平・・・熊ノ平小屋
【3日目】 熊ノ平小屋・・・北荒川岳・・・北俣岳分岐・・・塩見岳・・・塩見小屋
【4日目】 塩見小屋・・・本谷山・・・三伏峠・・・鳥倉(豊口山)登山口

三条ノ湯から雲取山へ 2泊3日

雲取山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 31.8km
  • 獲得標高 : 3,402m
行程
【1日目】 お祭・・・塩沢橋・・・後山林道終点・・・三条ノ湯
【2日目】 三条ノ湯・・・三条ダルミ・・・雲取山・・・雲取山荘
【3日目】 雲取山荘・・・雲取山・・・三条ダルミ・・・三条ノ湯・・・後山林道終点・・・塩沢橋・・・お祭

仙人池(剱沢・阿曾原温泉) 3泊4日

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  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★★
  • 歩行距離 : 31.5km
  • 獲得標高 : 3,619m
行程
【1日目】 室堂ターミナル・・・ミクリガ池・・・エンマ台・・・雷鳥平・・・別山乗越・・・剱澤小屋
【2日目】 剱澤小屋・・・平蔵谷出合・・・長次郎谷出合・・・真砂沢ロッジ・・・二股・・・仙人峠・・・仙人池ヒュッテ
【3日目】 仙人池ヒュッテ・・・仙人温泉・・・仙人谷ダム・・・阿曽原温泉小屋
【4日目】 阿曽原温泉小屋・・・欅平

別山・市ノ瀬道/釈迦新道 前夜泊1泊2日

白山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 31.4km
  • 獲得標高 : 3,395m
行程
【1日目】 市ノ瀬・・・猿壁堰堤・・・上段床・・・チブリ尾根避難小屋・・・御舎利山分岐・・・別山・・・御舎利山分岐・・・油坂ノ頭・・・白山南竜山荘
【2日目】 白山南竜山荘・・・白山室堂・・・御前峰・・・お池めぐり分岐・・・大汝峰下の分岐・・・大汝峰・・・巻き道の合流点・・・七倉山分岐(七倉の辻)・・・湯の谷乗越・・・釈迦岳前峰・・・水場・・・湯の谷林道登山口・・・越前禅定道分岐(湯の谷林道)・・・市ノ瀬

高谷池ヒュッテから焼山往復 2泊3日

火打山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 31.1km
  • 獲得標高 : 3,376m
行程
【1日目】 笹ヶ峰・・・黒沢橋・・・富士見平・・・高谷池ヒュッテ
【2日目】 高谷池ヒュッテ・・・天狗の庭・・・火打山・・・焼山・・・火打山・・・天狗の庭・・・高谷池ヒュッテ・・・黒沢池ヒュッテ
【3日目】 黒沢池ヒュッテ・・・大倉乗越・・・長助池分岐・・・妙高山北峰・・・妙高山南峰・・・妙高山北峰・・・長助池分岐・・・大倉乗越・・・黒沢池ヒュッテ・・・富士見平・・・黒沢橋・・・笹ヶ峰

荒川三山 3泊4日

東岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 30.8km
  • 獲得標高 : 3,287m
行程
【1日目】 鳥倉(豊口山)登山口・・・三伏峠
【2日目】 三伏峠・・・烏帽子岳・・・小河内岳・・・大日影山分岐・・・板屋岳・・・高山裏避難小屋
【3日目】 高山裏避難小屋・・・前岳・・・中岳・・・悪沢岳(東岳)・・・丸山・・・千枚岳・・・千枚小屋
【4日目】 千枚小屋・・・駒鳥池・・・見晴岩・・・蕨段・・・清水平・・・小石下・・・吊橋・・・滝見橋・・・椹島ロッヂ

白馬岳・朝日岳 前夜泊2泊3日

白馬岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★
  • 歩行距離 : 30.5km
  • 獲得標高 : 3,274m
行程
【1日目】 猿倉・・・白馬尻・・・葱平・・・村営頂上宿舎・・・白馬山荘
【2日目】 白馬山荘・・・白馬岳・・・三国境・・・鉱山道分岐・・・雪倉岳避難小屋・・・雪倉岳・・・水平道分岐・・・朝日小屋
【3日目】 朝日小屋・・・朝日岳・・・千代ノ吹上・・・白高地・・・花園三角点・・・白高地沢出合・・・瀬戸川出合・・・兵馬ノ平・・・蓮華温泉

白出沢 2泊3日

奥穂高岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★★
  • 体力度 : ★★★
  • 歩行距離 : 29.9km
  • 獲得標高 : 2,732m
行程
【1日目】 上高地バスターミナル・・・河童橋・・・明神・・・徳沢・・・横尾・・・本谷橋・・・涸沢
【2日目】 涸沢・・・南稜取付・・・南稜テラス・・・北穂高岳・・・涸沢のコル・・・涸沢岳・・・穂高岳山荘
【3日目】 穂高岳山荘・・・奥穂高岳・・・穂高岳山荘・・・荷継小屋跡・・・重太郎橋・・・奥穂高岳登山口・・・穂高平小屋・・・新穂高温泉駅

大石ダムから権内尾根を登り大熊尾根を下る 前夜泊1泊2日

朳差岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 29.9km
  • 獲得標高 : 2,909m
行程
【1日目】 大石ダム・・・ゲート・・・林道終点・・・カモス峰・・・千本峰・・・前杁差岳・・・杁差岳
【2日目】 杁差岳・・・一杯清水・・・大熊小屋・・・ゼカイ沢出合・・・イズグチ沢出合・・・大石ダム

南部主脈縦走 前夜泊2泊3日

越百山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★★
  • 歩行距離 : 29.6km
  • 獲得標高 : 2,654m
行程
【1日目】 伊奈川ダム上登山口・・・福栃橋・・・五合目・・・七合目・・・越百小屋
【2日目】 越百小屋・・・越百山・・・南越百山・・・奥念丈岳・・・松川乗越・・・小茂吉沢ノ頭・・・安平路山・・・安平路避難小屋
【3日目】 安平路避難小屋・・・白ビソ山・・・摺古木山・・・分岐・・・摺古木山休憩舎(黒沢林道終点)・・・大平宿

双六岳 前夜泊1泊2日

双六岳
  • グレード : 初級
  • 技術度 : ★★
  • 体力度 : ★★★
  • 歩行距離 : 29.4km
  • 獲得標高 : 2,360m
行程
【1日目】 新穂高温泉・・・笠新道登山口・・・わさび平小屋・・・小池新道登山口・・・秩父沢出合・・・シシウドが原・・・鏡平山荘・・・弓折乗越・・・双六小屋
【2日目】 双六小屋・・・双六岳・・・双六小屋・・・弓折乗越・・・鏡平山荘・・・シシウドが原・・・秩父沢出合・・・小池新道登山口・・・わさび平小屋・・・笠新道登山口・・・新穂高温泉

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◆東京の天気予報[山域を変更]
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(日本気象協会提供:2017年4月27日 11時00分発表)
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