簡単すぎる～マクロビ☆トルテーヤ

みんなの山ごはん☆レシピ

撮影者: mayuさん
作り方・レシピ: トルテーヤ
全粒粉+ライ麦粉+オリーブオイル+塩を全て混ぜ合わせ、しっかりと捏ねて、生地わ休ませる。
その後→成型してフライパンで焼く。
これまでを家で準備して、大量に焼いて山へ持参する！！
食べる前にバーナーで焼いて、好きな具を乗っけて食べる♪

具：チーズ、豆腐蓮根バーグ(持参)、干し野菜(きのこ類、蓮根、トマト)
コメント: 山へ行く時は、いつもこのトルテーヤを大量に焼いて持っていきます。
一度焼いてあるので行動食としても、そのまま食べれるし、全粒粉で出来ているので腹持ちが良く、お通じも良く、気持ちよく山で過ごせます！！

また、干し野菜を作って持って行きます。
野菜を干すことによって、カサも減るし、軽くもなります。
縦走に行く時は特に日持ちがするので重宝しますよ！！
山で野菜をたっぷり取れるなんて贅沢ですよね☆
スープに入れるとダシが出て…これまた旨い!!!!
トルテーヤと干し野菜のスープで大満足です。