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▲マッターホルン北壁を望む、ヴァリス山群の代表的な景色

　人気のリゾート地ツェルマットを起点としてアプローチできる山群です。スイスとイタリアの国境に位置するヨーロッパアルプスの核心部で、アルプスの全4,000m峰の半分以上がこの山群に含まれています。
　特徴的で美しい山容から世界的に有名なマッターホルン（4,478m）をはじめスイス最高峰で７つのピークをもつ巨大なモンテローザ（4,634m）、三角錐のヴァイスホルン（4,505m）など、スイスを代表する山々を擁しています。

▲メンリッヘンからのメンヒ（左）とユングフラウ（右）。
草原の緑と氷河の白と空の青のコントラストが美しい

　スイスのほぼ中央に位置する山群で、山群名の意味は｢ベルン州の高地｣。その名の通り、数多くの4,000m峰が屹立しています。中心となるグリンデルワルトをベースに数多くのハイキングフィールドが広がります。
　趣きのある登山鉄道、徹底した環境対策、緑の高原など、一帯はスイスらしい景色が広がります。
　そんな中でもアルプス三大北壁の一つアイガー（3,970m）や女性的な山容のユングフラウ（4,158m）などが特に有名。また、世界遺産にも登録されたアルプス最大のアレッチ氷河（全長約26km）は必見です。

▲ムントペルスからのピッツパリュ。
静かな山旅を楽しみたい人にはオススメです

　ベルニナ山群はスイスとイタリアの国境にまたがった、コンパクトにまとまった山群です。4,000峰は最高峰のピッツ・ベルニナ（4,049m）のみですが数多くの3,000m峰を擁し、スイスでは第3のアルプスとして知られています。
　迫力ある岩壁、鋭いピークを連ねる他のアルプルと異なり、女性的で優雅な山容の山が多いことが特徴です。訪れる人はまだ少ないため、静かなハイキングが楽しめます。
　中心となるサンモリッツは世界的な高級リゾートとして有名で、ここへ向かう鉄道「ベルリナ特急」からの車窓からの風景は世界でも随一です。

▲モンブランとシャモニ針峰群を望むハイキングでの景色
地理的にはフランスに位置します

　アルプス最高峰で白き巨峰のモンブラン（4,807m）をはじめ、アルプス三大北壁のグランドジョラス（4,208m）、エギーユ・ヴェルト（4,122m）などの多くの4,000峰が存在します。
　女性的なモンブランとは対照的に、天を刺すかのように聳えるドリュをはじめ尖った針峰群が多いのが特徴です。
　中心となるのはフランスのシャモニですが、地理的にスイス国境と近いため、他のスイスの山群とあわせて訪れるプランが一般的です。