■総コースタイム　3時間15分、標高差850m（+861m、-65m）
別当出合(08:00)・・・中飯場(08:50)・・・別当覗(09:30)・・・甚之助避難小屋(10:30)・・・南竜道分岐(10:55)・・・エコーライン分岐(11:05)・・・白山南竜山荘(11:15)

■総コースタイム　4時間50分、標高差-1117m（+1032m、-2569m）
白山南竜山荘(07:00)・・・油坂ノ頭(08:00)・・・御舎利山分岐(09:30)・・・別山(09:40)・・・別山平(10:00)・・・三ノ峰避難小屋(11:10)・・・剣ヶ岩(12:10)・・・六本檜(12:50)・・・上小池登山口(13:40)・・・上小池駐車場(14:00)・・・上小池野営場(14:15)・・・鳩ヶ湯(16:00)