起伏の少ない里山歩きや、ハイキング程度から標高700m程度の低山、さらには標高1500m前後の山へ登ります。

• 山歩きのリズムを身につける
• シューズ、ザック、雨具など、専門の道具を用意して使ってみる
• 地図とコンパスを使い、使い方を身につける
• 無理をせず、体調を考えながら、適切なペース配分で歩けるようになる
• 歩行時間3時間以下のコースから、徐々に歩行時間を伸ばし、5時間以上の山歩きができるようになる

より大きな山にチャレンジします。山小屋を利用して山中で一泊し、長時間山を歩きます。

• 標高2000m級の山、時に森林限界を越える山
• 無理をせず、体調を考えながら、適切なペース配分で歩けるようになる
• 悪天候に対処できるようになる

山小屋のない場所にもフィールドを広げます。山小屋泊と違い、寝具（テント、寝袋など）、食事（食材、調理器具・燃料）を背負って歩きます。

• 標高2000m級の山、時に森林限界を越える山
• 重い荷物を背負って長時間歩く
• テントに泊まり、自炊する

• 2泊分の食事（食材、燃料）を背負って歩く
• 昼食を取ったり、行動食を取ったりしながら行動する

• ムダな荷物を省き、食料、装備を軽量化できる

西穂～奥穂縦走、槍ヶ岳～奥穂高縦走（いずれも北アルプス）などの岩場を含んだコースを行く。

• 岩稜・岩壁の登降
• ガレ場、岩場の通過

• 手を使って登る技術、身体の使い方
• 基本的なロープワーク技術、確保技術

前穂北尾根、槍ヶ岳北鎌尾根、劔岳八ツ峰（いずれも北アルプス）などの岩稜コースを行く。

• クライミング
• 沢登り
• 雪山登山

　上記のステップは、必ず順番にやらなければならない、というものではありません。ただし、それぞれのステップで、どういう経験と技術が必要になるのかは、あらかじめ知っておくとよいでしょう。

　これから登山を始めたい初心者、登山を始めたばかりの初級者は、自身がステップを踏んで経験を積んでいくイメージができましたか？
　なお、ご自身だけの力で考えるのではなく、経験者や山岳ガイドに相談するのも大切です。登山の楽しさのひとつは、仲間と山に行くことです。そんな仲間を探すために、山岳会や登山ツアーを利用するのも良いでしょう。