行程・コース
天候
晴れ時々曇り
登山口へのアクセス
マイカー
その他：
谷川岳ロープウェイ駐車場利用。
駐車台数が多いので、比較的楽に止められる。
駐車場は屋内立体駐車場。
この登山記録の行程
ロープウェイ土合口駅(07:45)・・・天神平駅(08:15)・・・熊穴沢避難小屋(09:26)[休憩 5分]・・・肩ノ小屋(11:10)[休憩 10分]・・・トマの耳(11:25)・・・オキの耳(11:41)[休憩 10分]・・・トマの耳(12:09)[休憩 5分]・・・肩ノ小屋(12:22)[休憩 10分]・・・熊穴沢避難小屋(13:43)[休憩 10分]・・・天神平駅(14:49)・・・ロープウェイ土合口駅(15:30)
高低図
登山記録
行動記録・感想・メモ
晴れていたが全体的に霞んだ感じで蒸し暑い中での登山となった。
水分は２人で水を3.5リットル、OS-1、500ml。
登り始めてすぐに滝のような汗が吹き出し調子がでない。ズボンの裾を上げて、OS-1を補給すると回復した。
このOS-1は大塚製薬の経口補水液で、今回始めて使ってみたが、飲みやすくて効果がすぐに出る。
熱中症対策におすすめのものだ。次回は2本以上持参したい。
途中、鎖場が何箇所かあり、滑りやすい岩場と急な坂道が続く。
この時期は混雑しているので、時間も余裕を持ったほうが良い。
360を望める絶景と、この時期は様々な花が咲いていて楽しませてくれる。
下山時に連れが軽い熱中症になり、頭痛と倦怠感で一気にペースが遅くなる。
水分補給だけではなく、日陰を見つけて充分な休憩を取りたいところだが、晴れた日は日差しの強い日陰のほとんどないところも要注意だ。しかも今回は殆ど風もなかったので、他にも軽い熱中症と思われる人が何人か見られた。
若い頃に衝立岩を登ってから40年ぶりの谷川岳だったが、初老の体には結構こたえた。
装備・携行品
| シャツ | アンダーウェア | 靴下 | 登山靴 | バックパック | スパッツ・ゲイター |
| 水筒・テルモス | ヘッドランプ | 傘 | タオル | 帽子 | グローブ |
| 地図 | ノート・筆記用具 | カメラ | 登山計画書（控え） | ナイフ | 健康保険証 |
| 医療品 | 熊鈴・ベアスプレー | 非常食 | 行動食 | ライター | |
| 【その他】 固形燃料 | |||||
みんなのコメント
登った山
谷川岳
1,977m
