木曜日に同業者と飲んで、金曜日の夜に睡眠時間3時間で、山に行ってはいけません。
本当は金曜日の夜にぐっすり寝て、日曜日に登りたかったのですが、
天気が優れなさそうなので、決行しました。
妻の言うとおり、もっと楽で時間的に余裕のある山（仙丈ヶ岳、アサヨ峰、奥丸山、八ヶ岳）にすればよかったです。
結局、標高2500付近で帰ることを決めました。
理由1：ガスがどんどん上がってきた→帰りはちょろっと降りました
理由2：帰りに手間取ると、非常にリスクだと思ったので
南岳新道のはしご等は相当整備されていました。
結構身構えていたのですが、それほどではありませんでした。
それよりも、単純に体力面できつかったです。
冒頭のとおり、体調を整えて、時間に余裕を持って、行動しなくてはと思いました。
・トレッキングポールについて
カーボンに変えましたが、軽くて非常に良いです。特に最初の林道から投入すればよかったと思っています。
・帽子について、今回石井スポーツで見つけてた、BUFFを使いましたが、おでこまでの汗を吸ってくれるので、非常に良かったです。
・ザックカバーについて、これはAmazonで買った適当なやつを使ってましたが、ダメになりました。ちゃんとしたやつに買い換えます。

あと、右俣の穂高平小屋のショートカットは使う必要はないと思います。
林道とそんなに、時間変わんなさそうです。ていうか、林道の方が楽です。多分。