20200607　高尾・城山・大垂水・草戸コース

日帰り

小仏城山（関東）

2020.06.07（日）

パーティ： 1人 (しんちゃんさん )

しんちゃんさん

行程・コース

天候

曇りのち晴れ

登山口へのアクセス

電車

この登山記録の行程

高尾山口駅(05:30)・・・稲荷山(06:02)・・・高尾山(06:34)・・・大垂水峠分岐(07:00)・・・城山（小仏城山）(07:35)・・・大垂水峠分岐(07:44)・・・大垂水峠(08:17)・・・大洞山(08:42)・・・中沢山(09:00)・・・西山峠(09:30)・・・三沢峠(10:05)・・・草戸山(10:50)・・・四辻(11:45)・・・高尾山口駅(12:00)

コース

総距離: 約18.5km

累積標高差: 上り約1,643m; 下り約1,643m

コースタイム: 標準7時間20分; 自己6時間30分; 倍率0.89

高低図

標準タイム比較グラフ

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登山記録

行動記録・感想・メモ

今回は5月30日の山行とほとんど同じコース。ただし、前回コース地図の使い方を間違えたのか歩行距離数が24km → 18kmに変わったが、こちらが実距離数に近いと思う。
コース図ではもみじ台と一丁平の中間あたりの分岐点で大垂水峠へ降りたことになっているが実際は小仏城山直下の分岐点で降りた。前回と同じくコース地図に反映できなかったのは残念。

前回、脱水症状気味になった教訓をもとに水容器を増量しなお且つ高尾山で満タン（650ml)にしていった。先日よりは気温が低い好条件ながら距離が長いのでやはり結構厳しいと感じた。１Lくらいあると良いかも。真夏の炎天下ではこのコースはやらない。

草戸山で水の他ソーセージやビスケット類を取ったことで身体の疲労負担がかなり軽減されたと感じた。前回は水が少ないうえにほとんど食べないで歩き詰めだったのでそれも不調になった原因と思う。これからの季節は、イオン飲料にソーセージやベビーサラミ、塩飴などミネラル・塩分補給もしっかり考えた方がいい。前回のリベンジができて良かった。紅葉、冬季、早春の季節にまた歩きたい。

PS．三沢峠から草戸山の時間がかなりオーバーしているのは、峰の薬師に行こうとして途中であきらめて戻ってきた時間が入っている。

フォトギャラリー：11枚

装備・携行品

アンダーウェア	ロングパンツ	靴下	レインウェア	登山靴	バックパック
スパッツ・ゲイター	水筒・テルモス	タオル	帽子	着替え	腕時計
カメラ	健康保険証	虫除け	ロールペーパー	行動食
【その他】マクロレンズ