三頭山ほか　・ハセツネ完走？　完歩７回目（目標１０回）

トレイルランニング

日本山岳耐久レース（長谷川恒夫ＣＵＰ）ハセツネ・今熊山・刈寄山・市道山・醍醐丸・三頭山・御前山・大岳山・御岳山・日ノ出山など奥多摩一周　・奥多摩三山　（関東）

2010.10.10（日）～2010.10.11（月）

パーティ： 1人 (トマトとケチャップさん )

トマトとケチャップさん

行程・コース

天候

晴れ

登山口へのアクセス

電車

この登山記録の行程

　日本山岳耐久レース（長谷川恒夫ＣＵＰ）２４時間以内
　７１．５ｋｍ

【1日目】
　五日市会館(13:00)・・・今熊神社遥拝殿・・・今熊山・・・入山峠・・・醍醐丸・・・連行峰・・・生藤山・・・熊倉山・・・浅間峠・・・土俵岳・・・笛吹峠・・・槇寄山・・・三頭山避難小屋(23:30)休憩
　計　１０－３０

【2日目】
　三頭山避難小屋(23:50)・・・三頭山西峰・・・鞘口峠・・・風張峠・・・月夜見山・・・小河内峠・・・惣岳山・・・御前山・・・御前山避難小屋・・・鞘口山・・・鋸山・・・大岳山・・・鍋割山分岐・・・綾広ノ滝・・・長尾平・・・随身門・・・神代欅・・・日ノ出山・・・白岩ノ滝分岐・・・幸神分岐・・・金比羅神社分岐・・・五日市会館(12:00)
　計　１２－１０
　合計　２２－４０　ぎりぎりの完歩だ・・。

コース

総距離: 約61.8km

累積標高差: 上り約6,133m; 下り約6,133m

コースタイム: 標準27時間33分; 自己25時間40分; 倍率0.93

高低図

標準タイム比較グラフ

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登山記録

行動記録・感想・メモ

　日本山岳耐久レース。　　完歩とはいえ、普通に歩いていては、２４時間以内に帰ってこれません。
　自分の体力、持久力を知って、配分を考えないと事故のもとになってしまいます。

　スタートする前から、「ダメだったら途中でリタイヤして、バスで送ってもらう。」などと考えるのは安易でしょう。
　一旦、山に入ったら、必ず自分の力で、自分の足で帰ってくるということが大切だと思います。

　水分、食糧、寒さ対策も忘れないことです。
　ーーー　耐久は、長く持ちこたえることーーー　２３時間５９分まで
　
　完走、完歩するたっめの条件　
　クリックの練習をしてエントリーに成功すること。
　ボランティア活動で優先エントリーをするか

　＊　写真は、当日の物ではありません。　・奥多摩三山　ほか。