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明日から本気出す! さん |
【1日目】
美濃戸口(11:00)・・・美濃戸[休憩 10分](11:55)・・・堰堤広場(12:30)・・・赤岳鉱泉(13:35)
【2日目】
赤岳鉱泉(05:10)・・・行者小屋[休憩 10分](05:40)・・・赤岳天望荘(06:50)・・・赤岳[休憩 10分](07:25)・・・中岳のコル[休憩 10分](08:30)・・・阿弥陀岳[休憩 30分](09:15)・・・不動清水(11:10)・・・御小屋山(御柱山)(11:40)・・・御小屋尾根登山道入口(12:25)・・・美濃戸口(12:40)
総距離 | 約16.3km | 累積標高差 | 上り:約1,796m 下り:約1,796m |
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コースタイム |
標準:11時間 自己:8時間55分 |
コースタイム倍率 | 0.81 |
Tシャツ・アンダーウェア、パンツ、靴下、雨具・レインウェア、登山靴・トレッキングシューズ、ザック、ヘッドライト(+予備電池)、タオル、防寒着、帽子、グローブ、手袋、軍手、サングラス、着替え、地図(地形図・ルート図)、登山計画書(控え)、健康保険証、ファーストエイド・医療品、虫除け・防虫薬品類、ロールペーパー、非常食、行動食、トレッキングポール |
【その他】 スマフォ充電用バッテリー+充電用ケーブル 水2ℓ+550ml(アミノ酸飲料水) アミノ酸系ゼリーx2、アミノ酸系粉飲料x3 ウィダーinゼリーx2、プロテインゼリーx2 |