別山　三ノ峰　刈込池　上小池～

日帰り

別山　三ノ峰　刈込池　上小池～（東海・北陸・近畿）

2016.10.30（日）

パーティ： 1人 (スイカ君さん )

スイカ君さん

行程・コース

天候

晴れ時々曇り

利用した登山口

上小池駐車場　

登山口へのアクセス

マイカー
その他：上小池駐車場まで１時間５０分
４時５０分着ですでに上小池駐車場は満車。やむなく路肩駐車
※満車の場合は上方向無かって左側に路肩駐車するようにと看板あり。右側に駐車してある車に５時頃公園の管理人の方が駐車禁止の張り紙をしていました。

この時期の休日は刈込池を見に来る人が多く、ほとんどの人が刈込池目当てのような感じだった。

この登山記録の行程

上小池駐車場(05:50)・・・上小池登山口(06:00)・・・六本檜(06:39)・・・剣ヶ岩(07:15)・・・三ノ峰避難小屋[休憩 10分](08:08)・・・別山平(09:07)・・・別山[休憩 60分](09:35)・・・別山平(10:50)・・・三ノ峰避難小屋(11:30)・・・剣ヶ岩(12:00)・・・六本檜(12:26)・・・上小池登山口(13:03)

コース

総距離: 約14.1km

累積標高差: 上り約1,892m; 下り約1,874m

コースタイム: 標準10時間10分; 自己6時間3分; 倍率0.60

高低図

標準タイム比較グラフ

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登山記録

行動記録・感想・メモ

５年前に上小池から登ったことがあったがそのときはまさかの１２時出発という弾丸登山だったため三ノ峰止まり。今回は明朝より別山往復＋余裕があれば刈込池の計画で登り始めた。

５時５０分薄暗い中ヘッデンを点けて上小池を出発。かなり寒くフリース着で登り始めた。登山口から２０分？？ぐらいでベンチがありそこで休憩がてらフリースを脱ぐ。今月初めに唐松、五竜に登ったときはサポートタイツにハーパンの組み合わせだったが今回はサポートタイツにロングパンツの組み合わせ。さすがにハーパンでは寒かったと思う。登りはじめは間違いなく気温は一桁だったと思われる。

六本檜まで地図上では急登とあったが比較的快調に登れた。
六本檜から三ノ峰小屋、三ノ峰小屋から別山平もとくにペースが落ちることもなく快調に登る。霜柱や氷がはっている場所が所々あるが特に問題なし。

別山平からの別山と白山の景色は最高。個人的には今日一の景色。

別山平から別山はもう目の前のはずがここでまさかの左膝に違和感。今まで膝痛とは無縁だったがついにきたか....下山が心配に。
さらにペースがあがらない。いつも通り後半バテる。学習能力がない。前半抑えたつもりだったが甘かった。

なんとか予定どおり山頂に到着...が風がかなり強い。フリースを着てフードもかぶるがそれでも寒かった。

ソロの時は大体昼食はカップ麺にコンビニおにぎりだが夏の雲ノ平の日程変更により余った食料をつかってしまおうと本日のメニューはカルボナーラにオニオンスープ。...がこれがミスチョイスだった。カルボナーラはうまいのだが寒さと風ですぐ冷めてしまった。ジェットボイルの中に直でソースをかければ良かったのだがそのあとコーヒーを飲もうと思っていたため違う容器に盛り付けてしまったのが失敗。やっぱり寒い時期はカップ麺に限る。
今思えば食事の前にコーヒーを作ってしまい保温ボトルに入れて食後に飲むのもありのような気がする。まぁ無駄な荷物が増えるのだが。

下山後刈込池に寄るため急いで下山。いつもなら得意な下りだが不安的中、ついに左膝に痛みが。三ノ峰の登り返しはペースを上げれたが下山のペースが上がらない。

１３時過ぎに登山口に到着。せっかくなので刈込池へ。案の定人人人、もはや上高地かと思うレベル。写真だけさくっと撮って急いで駐車場へ。

２時半頃上小池駐車場出発。

昼食：カルボナーラ、オニオンスープ、ハムステーキ、チーズケーキ、コーヒー
行動食：ミックスナッツ１５０ｇ、フィットチーネ、そのまんまレモン、　チョコレート
　　　　※全部半分以上余る
水分：水１ℓ(飲用)、水７００㎖（調理用）、アクエリアス１リットル
　　　　※アクエリ５００㎖余る、飲用の水もやや余る。この時期は気温が低く水分補給も少なめ

フォトギャラリー：11枚

装備・携行品

シャツ	アンダーウェア	ダウン・化繊綿ウェア	ロングパンツ	靴下	レインウェア
登山靴	バックパック	スタッフバック	水筒・テルモス	ヘッドランプ	タオル
帽子	グローブ	サングラス	地図	ノート・筆記用具	腕時計
カメラ	ナイフ	健康保険証	医療品	非常食	行動食
テーピングテープ	トレッキングポール	ストーブ	燃料	カトラリー