小河内神社(08:00)・・・イヨ山(09:01)・・・ヌカザス山(09:42)・・・三頭山西峰(10:55)・・・三頭山避難小屋[休憩 30分](11:07)・・・分岐(11:50)・・・槇寄山(12:35)・・・仲ノ平(13:23)
総距離 | 約11.9km | 累積標高差 | 上り:約1,450m 下り:約1,319m |
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コースタイム |
標準:6時間10分 自己:4時間53分 |
コースタイム倍率 | 0.79 |
長袖シャツ、Tシャツ・アンダーウェア、パンツ、靴下、雨具・レインウェア、登山靴・トレッキングシューズ、ザック、水筒・テルモス、傘、タオル、防寒着、帽子、グローブ、手袋、軍手、サングラス、着替え、地図(地形図・ルート図)、コンパス、メモ帳・筆記用具、カメラ、ナイフ、ホイッスル、ファーストエイド・医療品、虫除け・防虫薬品類、ロールペーパー、非常食、行動食、テーピングテープ、軽アイゼン、マット(個人用)、ストーブ、燃料、ライター、カップ、コッヘル |
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