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超適当！サバ缶で作るアクアパッツア
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karl_gg
今日の材料
サバの水煮…………１缶(賞味期限が...
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ほうとう鍋
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karl_gg
冷凍を使用。具が少ないので「じゃがいも」「豚肉」...
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カツ煮
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ヨシ
材料:ロースカツ（西友のもの）、たまねぎ（1/4...
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イカ墨パスタ
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ゾネ
シンプル。イカ墨パスタの素。パスタ。卵。
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手巻き寿司
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ぷりめーら
①湯を沸かしてアルファ米を戻します。
②待って...
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ロコモコ丼
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ヤマボー
レトルトのハンバーグを温めます。
そのお湯をア...
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柚子コショウ秋刀魚のパスタ
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sakamocchin
【材料】
早ゆでパスタ ７５ｇ
さんま缶（柚...
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干し野菜たっぷりカレー
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sakamocchin
【材料】
とりささみ（缶詰） １個
蒸し大豆...
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チョリソーのキムチ鍋
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sakamocchin
【材料】
チョリソー １パック
鍋キューブ（...
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仙台麩の卵とじ
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sakamocchin
【材料】
仙台麩 1/2本
生卵 １個
乾...
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さっぱり梅うどん
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ヤマボー
〈材料〉
・うどん
・梅ととろろこんぶのお吸...
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味噌煮込みうどん
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toramimon
<材料>
・具だくさんお味噌汁(前...
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涸沢定食
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toramimon
<材料>
・鰤かま、玄米ご飯のレト...
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普通ですみませんな塩ラーメン
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oik-4724
二人分
生タイプのインスタント袋麺3個（今回は...
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肉＆目玉焼き
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たか
材料：肉（予算で和牛からオージまで)
：生...
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豚の角煮丼☆
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momo
家で下ごしらえ：＊豚肉を食べやすい大きさにカット...
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エビアボガドサンドイッチ
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ジョーカー
材料
フランスパン、アボガド、ボイルエビ、ベ...
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パストラミのサンドイッチ
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ジョーカー
材料
フランスパン、ベビーリーフ、パストラミ...
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さんま丼
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たか
味のついたさんまを買ってきます（売ってれば）
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たこ焼き
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Phoo
たこ焼き機がなくても作れる平たいたこ焼きです
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