[PR] 2023.09.28
登山用の靴下の選び方を、
登山靴に合わせてご紹介!
イラスト=日比野 裕樹、写真=中村英史
「登山ってフツーのソックスではいけないの?」
「保温性や吸汗性、一体どれが大事なの?」
「登山用のソックスってどんな機能があるの?」
そんな疑問をお持ちの方のため、「山の道具研究所」では「アウトドアソックス編」と題して、登山用の靴下を大特集!
登山靴と靴下とのバランスが、快適に山を歩く上で重要なのです!
教えてくれた人
荒井俊彦さん
東京都にある登山ショップ「石井スポーツ」ヨドバシ新宿西口店勤務。さまざまな登山製品を自分で試しながら、店を訪れた登山者に合った製品を的確に探し出す。
「快適に山を歩くためには登山靴が重要」と言われるが、それと同じくらい大切なのが靴下だ。最近は、登山靴の選択肢が増えてきたため、山行スタイルによって、靴を使い分ける人が増えてきた。しかし、靴下まで使い分ける登山者は、それほど多くない。「靴下は登山靴との相性が重要なので、セットで選ぶことが大切です」と、石井スポーツヨドバシ新宿西口店勤務の荒井俊彦さんは言う。
「靴下の役割は、主に2つあります。ひとつは適度なクッション性で足を保護すること。もうひとつは、足が蒸れないように汗を処理することです」。 この2つの条件を満たす靴下を選ぶには、実際に履いてみるのがいちばん。靴下を購入するときは、登山ショップに登山靴を持っていき試し履きをして、自分の足にフィットするアイテムを選ぼう。
おすすめ靴下をピックアップ!
アウトドアブランドがおすすめする新商品、定番商品をご紹介!
1998年、アルプスの中心部で設立されたサーミックは、科学的な研究結果に裏付けされたテクノロジーを元に、35度からマイナス30度までの気温を6つに分類し、それぞれの温度域でパフォーマンスを発揮するギアを製造。革新的なサーモテクノロジーで寒い時には温かく、暑い時には涼しく。アウトドア・アクティビティを存分に楽しむための温度調整のエキスパート。
製品紹介
トレッキングウォーム独自の蓄熱構造とメリノウールの保温力。通気性と速乾性も特徴
中厚手
3,630円(税込)
ウールの保温性とポリアミドの速乾性のバランスを最大限に生かしたソックス。ウールソックスより耐久性も上がり足触りもよい。凹凸のある独自構造「バッファーコーン」が蓄熱と発散をテクニカルにサポート。
おすすめのスタイル!
秋冬登山、雪山登山
サイズ | メンズ:35/38(22.0-24.0cm)39/41(24.5-26.0cm)42/44(26.5-28.0cm) ウィメンズ:35/36(21.5-23.0cm)37/38(23.5-25.0cm) |
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カラー | メンズ:1色(グレー) ウィメンズ:1色(ベージュ) |
素材 | ポリアミド57%、メリノウール41%、エラステイン2% |
トレッキングテンペレート保温とドライの最強コンビ。重ね履きいらずのダブルソックス構造
中厚手
4,070円(税込)
インナーに化学繊維、アウターには43%のメリノウール。ドライ&保温を1足で叶えるため、重ね履きの不快感のないすっきりとした足回りが可能に。足裏には独自のテクノロジーで歩く度に湿気を排出する特殊構造。
おすすめのスタイル!
スノーハイク、休憩時やゆっくりとしたアクティビティ
サイズ | メンズ:35/38(22.0-24.0cm)39/41(24.5-26.0cm)42/44(26.5-28.0cm) ウィメンズ:35/36(21.5-23.0cm)37/38(23.5-25.0cm) |
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カラー | メンズ:1色(グレー/ネイビー) ウィメンズ:1色(ライトグレー) |
素材 | アウター:メリノウール43%、ポリアミド38%、ポリプロピレン11%、リネン5%、エラステイン3% インナー:ポリアミド52% 、ポリプロピレン48% |
メリノウールのスキーソックスを作った最初のアウトドアメーカー。1994年の創業から一貫して、羊に優しい飼育環境で育まれ採集された、最上級の基準をクリアする羊毛のみを使用し、アメリカ南東部の職人技術によって最高品質のパフォーマンスソックス・アパレルを作り続けている。豊富なカラーバリエーションも魅力の一つ。
製品紹介
マウンテニア マックスクッション トールクルー最厚クッションにフィット感が加わったパフォーマンス重視の一足
極厚手
3,850円(税込)
最大限のクッション性と暖かさを持ちながらも、パフォーマンス志向のフィット感を実現。部位により設けられたメッシュゾーンやエラスチックバンドが蒸れ、靴ズレを抑え、長時間の歩行も快適に。
おすすめのスタイル!
縦走登山、雪山登山、運動量の多い冬のアクティビティに
サイズ | M(24.0-26.5cm)、L(27.0-29.5cm) |
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カラー | 2色(ミリタリーオリーブ、ミディアムグレー) |
素材 | メリノウール77%、ナイロン22%、ポリウレタン1% |
ウィメンズ ハイクフルクッション サターンスフィアクルー女性専用シェイプと4方向に伸びる生地が生む、心地よいフィット感
中厚手
3,300円(税込)
甲部分にはズレを抑える×印のエラスチックバンドと通気性の高いメッシュゾーンを設け、運動量の多いアクティビティも快適に。つま先はシームレスかつクッションにも厚みを持たせ、靴擦れを予防する。
おすすめのスタイル!
冬の低山ハイク、夏の縦走登山、ロングディスタンスハイク
サイズ | S(21.0-23.0cm)、M(23.5-25.5cm) |
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カラー | 2色(ウルトラバイオレット、トワイライトブルー) |
素材 | メリノウール56%、ナイロン11%、リサイクルナイロン31%、ポリウレタン2% |
北海道のほぼ中央に位置する東川町。雄大な旭岳の麓にあり、北海道の大自然に囲まれたこの地で、アウトドアアクティビティだけではなく、普段の暮らし、人の営みそのものを支える製品、自然と人が調和し、世界中の自然と親しむ人達に満足いただける製品作りをめざすブランド。tune up your LIFE.
製品紹介
ハイカーズアーチソックス クルー Tabi歩くことを、もっと気持ちよく
中厚
3,300円(税込)
独自開発のサポート機能により、安定した歩行と疲労軽減を実現。Tabi(足袋)形状により足裏で地面を掴み取るような感覚で歩行が可能。歩くことが、もっと楽しくなるソックス。
おすすめのスタイル!
トレッキング、ハイキング、キャンプ、フィッシング
サイズ | SS(21-23cm)、S(23-25cm)、M(25-27cm)、L(27-29cm) |
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カラー | 5色(ストロングオレンジ/ライトグリーン、ライトグリーン/イエローブラウン、ダスティーグリーン/ライトブルー、ネイビー/ストロングオレンジ、ワインレッド/チャコールグレー) |
素材 | メリノウール52%、ナイロン24%、ポリエステル22%、ポリウレタン2% |
ハイカーズアーチソックス クォーター ラウンド用途を選ばない、機能ソックス
中厚
2,750円(税込)
カラーリングが特徴のようなソックスだが、トレック、ハイクから、ラン、普段履きまで使いやすい機能ソックス。足元をしっかりとサポートし、運動時の疲労軽減を実現する。
おすすめのスタイル!
ハイキング、ウォーキング、普段履き、ランニング
サイズ | SS(21-23cm)、S(23-25cm)、M(25-27cm)、L(27-29cm) |
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カラー | 3色(ストロングオレンジ/ライトグリーン、ライトグリーン/イエローブラウン、ワインレッド/チャコールグレー) |
素材 | メリノウール45%、ナイロン28%、ポリエステル24%、ポリウレタン3% |
1969年、スウェーデンのエステルスンドで創業。過酷な自然環境で作業をする人々の命を守るために「ウルフロッテ」という独自の生地を開発した。品質を高く維持するために今でもスウェーデンの自社工場で一貫して生産する。高密度に編まれた繊維はウールパワーならではで、アウトドア業界のみならず数多くの軍隊などからも高い支持を得ている高機能メリノウールブランド。
製品紹介
スキルドクラシック 400タウンユースから登山、テント場、オールマイティに使えるソックス
中厚手
3,850円(税込)
つま先はシームレス加工でゴワつきを防ぎ、土踏まずはアーチをサポート。足裏部分はウルフロッテ400でクッション性と吸湿性を備え、甲は通気性のよい編み方で快適な足へと導く。
おすすめのスタイル!
ハイキング、縦走登山、ファストハイキング、雪山登山
サイズ | S(22.5-25.0cm)、M(25.5-28.5cm)、L(29.0-31.0cm) |
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カラー | 2色(ノルディックブルー/ダークネイビー、グレー/ダークグレー) |
素材 | メリノウール68%、ポリアミド30%、エラスタン2% |
スキルドニーハイ 400ふくらはぎまでサポート、高い保温性とフィット性の高いソックス
中厚手
4,400円(税込)
ハイソックスでふくらはぎまでサポートされフィット性と保温性がより高いソックス。足裏はウルフロッテ400が採用され、クッション性・吸湿速乾性を備える。
おすすめのスタイル!
ハイキング、縦走登山、ファストハイキング、雪山登山
サイズ | S(22.5-25.0cm)、M(25.5-28.5cm)、L(29.0-31.0cm) |
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カラー | 2色(ノルディックブルー/ダークネイビー、グレー/ダークグレー) |
素材 | メリノウール68%、ポリアミド30%、エラスタン2% |
ソックスなのに生涯保障。メリノウールの心地よい履き心地と、耐久性を実現させ、なんとソックスなのに生涯保障を謳った、ウールソックスブランド。アメリカ、バーモント州ノースフィールドにあるMills(紡績工場)でデザイン、テスト、生産、出荷までを一貫して行なっている。
製品紹介
#1466 ハイカー マイクロクルー ミッドウェイト クッション春~秋シーズンのハイキングにおすすめ
中厚手
3,300円(税込)
ループ状のクッションを足裏に配置し、歩行時のクッション性のを高めつつ、足全体は適度な厚さで快適。ダーンタフの中で一番人気のクッション性能。
おすすめのスタイル!
ハイキング、縦走登山
サイズ | メンズ:M(24.5cm-27.0cm)、L(27.0cm-29.0cm) |
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カラー | 7色(デニム、ブラック、オートミール、オリーブ、チャコール、ダークティール、トープ) |
素材 | メリノウール61%、ナイロン36%、ポリウレタン3% |
#1405 ハイカー ブーツソック ミッドウェイト フルクッション厳冬期を除くオールシーズンのハイキングにおすすめ
中厚手
3,850円(税込)
ソックス全体に弾力性のあるテリーループ編みのクッションを配置。足全体を保護しつつ、保温性も兼ね備えている。秋~春先におすすめ。
おすすめのスタイル!
ハイキング、縦走登山
サイズ | M(24.5cm-27.0cm)、L(27.0cm-29.0cm) |
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カラー | エクリプス、オリーブ、ブラック、チャコール、オニキス |
素材 | メリノウール66%、ナイロン32%、ライクラスパンデックス2% |
創業80年を超える老舗の靴下メーカーが満を持して発信するオリジナルブランド。靴下の町・奈良県広陵町の自社工場にて企画・製造を行ない、ファッション性と機能性が融合した高機能ソックスは多くのアスリートにも愛用されている。トレッキング向けのパフォーマンスウールシリーズをはじめ、素材と編成にこだわり抜いた靴下は、快適性や機能性に優れるだけでなく、デザインもユニークで、山でも町でも活躍する。
製品紹介
パフォーマンスウール5フィンガークルー丈旧モデルよりパワーアップ!
薄手
2,970円(税込)
耐久性と耐洗濯性の向上を加え、さらに進化。快適なフィット性を追求した段階着圧機能を備え、アーチサポート機能も装備。ソール部には特殊パイル構造を採用し、優れたクッション効果を実現。つま先部にも特殊パイル構造を採用し、耐久性と保護性を高めている。
おすすめのスタイル!
ハイキング、縦走登山、トレイルランニング、ファストハイキング
サイズ | 22-24cm、24-26cm、26-28cm |
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カラー | 2色(ワインMix、エメラルドMix) |
素材 | 毛68%、ナイロン15%、ポリエステル14%、ポリウレタン3% |
パフォーマンスウールクルー中厚フィット性とクッション性を兼ね備えた中厚タイプ
中厚手
2,860円(税込)
吸放湿性、消臭、保温効果に優れた高品質ウールでチクチクせず、ソフトな風合い。 パイルで足全体をクッションで包み、甲部はメッシュで蒸れにくく、足先の形状に合わせた編成により抜群のフィット感が得られる。口ゴムは締め付け過ぎないソフトフィット仕様。
おすすめのスタイル!
ハイキング、縦走登山、トレイルランニング、ファストハイキング
サイズ | 22-24cm、24-26cm、26-28cm |
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カラー | 3色(グレー、ネイビー、ベージュ) |
素材 | 毛75%、ポリエステル12%、ナイロン11%、ポリウレタン2% |
1999年に創業したインジンジは、5本指靴下では世界で圧倒的なシェアを誇るアメリカ生まれの5本指靴下専門メーカー。従来の靴下の基本構造を見直し、靴を履いても足の指先まで自由に動かせるようにすることで、走行時のバランスを向上できるようにした。また、素材は汗を素早く吸収し蒸発させるので、常にドライで快適な足の状態を保つ。そしてそれぞれの指が包まれていることで肌と肌の摩擦がなくなり足のトラブルから守ってくれる。
インジンジは人生の旅をより快適に過ごせるよう常に追い求めており、そして何より、人生の経験を積み重ね1歩ずつ進んでいくのは「つま先から」ということを信じるメーカーだ。
製品紹介
アウトドアミッドウエイトミニクルーウール登山ソックスの新定番。軽量ハイキングシューズとの相性抜群
中厚手
2,860円(税込)
人気のウールシリーズが2022秋冬シーズンにリニューアル! 素材を見直し、ミュールジングフリーのウールを採用したモデルで、羊にも足にも地球にも優しいソックスに生まれ変わった。
おすすめのスタイル!
ハイキング
サイズ | S(23.0-25.0)、M(25.5-27.0)、L(27.5-29.0) |
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カラー | 1色(スレート) |
素材 | ウール71%、ナイロン26%、ライクラ3% |
トレイルミッドウエイトミニクルーソフトな履き心地と耐久性を両立したハイスペックソックス
中厚手
1,980円(税込)
二重のリブや高密度に織られた甲周りのメッシュ部など、ハードな使い方が想定されるトレイルランに耐えられるヘビーデューティ仕様。トレイルランだけでなくハイキングにもおすすめ!
おすすめのスタイル!
トレイルランニング、ハイキング
サイズ | S(23.0-25.0)、M(25.5-27.0)、L(27.5-29.0) |
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カラー | 8色(グラナイト、ウェイブ、ベイ、メテオ、ムーンリット、バーク、ハーブ、マリーナ) |
素材 | クールマックス39%、ナイロン58%、ライクラ3% |
100年以上の靴下生産の歴史があるフィッツは、伝統的な技術と最新の技術を組み合わせて靴下を作っている。 アメリカ国内製造の卓越した伝統を生かし、量よりも品質を重視。 一般的な靴下よりも1.5倍から2倍もの手間と時間をかけて、入手可能な最高の素材を使用して、長く使えるお気に入りを作りだす。フィッツの目的はとてもシンプル。最もフィットし、最も快適なソックスを届けること。全ての靴下は温かい家族経営の工場で、徹底した品質管理体制のものに生産されている。
製品紹介
ミディアムハイカークルー履き心地極上、素材と織りにこだわったフィッツの代表モデル
中厚手
3,740円(税込)
通常は肌着に用いられる極細繊維のウールをソックスに採用し抜群の肌触りのよさを実現。その細さから懸念される耐久性の弱さを足にフィットする織り方で改善し、履き心地と耐久性を高いレベルで両立させた。柄(F1015)と単色(F1001)、全部で15色とカラーも豊富。
おすすめのスタイル!
ハイキング、縦走登山
サイズ | S(22-23.5㎝)、M(24-26㎝)、L(26.5-28.5㎝) |
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カラー | 15色(チャコール、ライトグレー、タイガーリリー、エッグプラント2、ストーミーウェザー/カドミウムオレンジ、フィンチ、ジュノー、ツーソン、レッド、コール、ネイビー、ブラウン、ストーン、ブラック、エッグプラント) |
素材 | メリノウール70%、ナイロン22%、ポリエステル6%、ライクラスバンデックス2% |
ヘビーエクスペディションブーツ高級タオルのようなラグジュアリーな履き心地
厚手
3,520円(税込)
高級タオルのようなふかふかパイル裏地が抜群の肌触りと保温層の確保を実現、冬の足元をしっかり守る。立体構造の特殊な織り方でストレスのないフィット感も魅力。
おすすめのスタイル!
冬期登山、厳冬期の雪山登山、冬キャンプ、冬場のルームソックスとして
サイズ | S(22-23.5㎝)、M(24-26㎝)、L(26.5-28.5㎝) |
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カラー | 7色(ブラック、ネイビー、ライトブラウン、コール、スリーズ、ミネラルブルー、ソリッドコヨーテ) |
素材 | メリノウール74%、ナイロン13%、アクリル8%、ポリエステル3%、ライクラスバンデックス2% |
[ 取材協力 ]
石井スポーツ ヨドバシ新宿西口店
マウンテンスポーツ製品を販売する石井スポーツ。ヨドバシ新宿西口店では、国内外のアウトドア・登山ブランドを多数取りそろえている。登山靴やザックなどのコーナーごとに専門のスタッフがいるので、ビギナーでも安心。
住所:〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目10-1
ヨドバシ新宿西口駅前ビルB1F/B2F
TEL:03-3346-0301
FAX:03-3346-1286
営業時間:9:30~22:00
アクセス:JR新宿駅より徒歩2分