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登山情報サイトYamakei Online
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DATA
別名： 棒ノ峰
こあら さん
むう さん
黒山
岩茸石山
川苔山
高水山
蕨山
有間山
惣岳山
本仁田山
子ノ権現
蕎麦粒山
笙ノ岩山
雷電山
軽量の燃焼装備でコーヒーとラーメンを【山MONO語り】
山岳ライター高橋庄太郎さんの連載。今月はエスビット「ポケットストーブ・ミディアムWS」を三瓶山で。その実力は？
決定！ 紅葉写真コンテスト2020
紅葉写真コンテスト結果発表！ みなさんが美しい秋の山で感じた風景をご堪能ください。 
山と溪谷社は創業90周年を迎えました。オリジナルシェラカップを作成しましたので、数量限定で販売いたします。
スノーシューで 雪山を楽しもう！
この冬は真っ白でふかふかの雪の上を歩くスノーシューハイキング！ おすすめエリアや楽しみ方を紹介します。 
寒空にほんのりと漂う梅の花の香りは、五感で春を感じさせてくれる。今こそ梅の香りの漂う山へ―― 
種から7年目でようやく花咲く、春を告げる山の妖精――。ひたむきで美しいカタクリの群落がある山を紹介！ 
登山での膝痛は登山前や登山中の「意識」によっても、予防することができるという。そのカギとなる「登山の基本」を確認していく 
日没時間が早まる時期は、アクセス時間を減らして行動時間を長くするような登山にしたい。「電車で行ける・帰れる山」で時間を短... 
好日山荘女性スタッフ有志による「おとな女子登山部」のリレー連載。メンバーの経験に基づくノウハウが満載！ 
2018年1月から「日本3百名山ひと筆書き」に挑戦中の田中陽希さん。掲載してきた旅先インタビューをまとめました 
スマートフォンの普及で高価で手の届かなかったGPS機器が誰でも使える！ 初心者向けのノウハウから裏技まで、登山アプリとス... 
気象遭難を避けるためには、天気についてある程度の知識と理解は持ちたいもの。登山が知っておくべき、山と天気の関係を解説。 
『山と溪谷 2021年3月号』
特集は「よくわかる! 登山の膝痛解決法」。多くの登山者が悩みを抱える膝の痛み。痛みが出る部位ごとに分類した上で、膝痛が起こるメカニズムを解説。膝痛を予防する筋トレやストレッチ、歩き方のコツ、対策グッズなど幅広く紹介します。『ワンダーフォーゲル』
特集は「登山者のための北アルプス自然読本」。北アルプスの山々を登っていて、ふと気になったこと、いまこそ学んでみませんか。「地質」「植生」「動物」の3つのテーマに絞って解説。夏山シーズンを、より楽しく迎えるための自然学特集。
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棒ノ折山へは奥多摩のゴンジリ沢沿いに登られていたが清東（せいとう）橋までのバスの便が少なくなったので、名栗川方面から上下する人が多くなった。ここでは小沢（こさわ）峠からの山稜歩きをお勧めしたい。峠から黒山に達する山稜にカタクリの群生を見ることができる。少し早い時期は峠付近、少々遅いころは黒山近くにと微妙な温暖の差が開花期に影響を与えているようだ。また雑木林ではキブシや木の芽吹きを楽しむこともできる。下山はさわらびの湯や名栗温泉に下って汗を流すのもまた一興である。