【1日目】椹島から聖沢沿いに歩き聖平小屋へ
■総コースタイム 5時間30分、標高差+1665m、-522m
椹島ロッヂ(08:00)・・・聖岳登山口(08:40)・・・聖沢吊橋(09:45)・・・滝見台(12:20)・・・聖平小屋(13:30)
【2日目】聖平から聖岳を往復し茶臼小屋へ
■総コースタイム 9時間20分、標高差+1625m、-1479m
聖平小屋(06:00)・・・薊畑分岐(06:25)・・・小聖岳(07:25)・・・聖岳(08:45)・・・奥聖岳(09:05)・・・聖岳(09:25)・・・小聖岳(10:15)・・・薊畑分岐(11:00)・・・聖平小屋(11:20)・・・南岳(12:45)・・・上河内岳(13:35)・・・横窪沢分岐点(14:35)・・・茶臼岳(14:55)・・・横窪沢分岐点(15:10)・・・茶臼小屋(15:20)
【3日目】横窪沢小屋を経て畑薙大吊橋へ
■総コースタイム 4時間10分、標高差+403m、-1866m
茶臼小屋(07:00)・・・樺段(07:20)・・・横窪沢小屋(08:15)・・・ウソッコ沢小屋(09:10)・・・ヤレヤレ峠(10:10)・・・畑薙大吊橋(10:30)・・・沼平(11:10)
【1日目】鳥倉登山口から三伏峠へ
■総コースタイム 2時間50分、標高差+87...
【1日目】椹島から蕨段コースを歩き千枚小屋へ
■総コースタイム 5時間10分、...
【1日目】椹島から東尾根を登り赤石小屋へ
■総コースタイム 4時間、標高差+1...
【1日目】畑薙大吊橋を渡り、ウソッコ沢を経て横窪沢小屋へ
■総コースタイム 3...
【1日目】畑薙第一ダムから送迎バスで椹島へ
椹島ロッヂ(08:00)
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【1日目】沼平から池ノ平へ
■総コースタイム 3時間25分、標高差+910m、...
【1日目】易老度から易老岳、光岳へ
■総コースタイム 6時間15分、標高差17...
【1日目】内河内川から転付峠を越え二軒小屋へ
■総コースタイム 6時間35分、...