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疲労が蓄積される下山時は遭難が多発。下山時は一層の注意が必要! 島崎三歩の「山岳通信」 第88号
その他
長野県が県内で起きた山岳遭難事例について配信している「島崎三歩の山岳通信」。2017年9月22日に配信された第88号では、県内で起きた全10件の遭難について触れ、下山中の疲労による事故について注意喚起している。
かさばる荷物を「ジップロック」で上手にパッキングしよう
道具・装備
ボリュームのある防寒着が欠かせない紅葉シーズンの山。「山ジップロック研究所」では、防寒着のコンパクト化術を研究しました。
最近人気のボルダリング、登山のトレーニングにもなるってホント!?
登山技術
数年前からブームになっているボルダリング。ジムも各所にでき、その人気は衰えを見せない。
2020年の東京オリンピックでは「スポーツクライミング」として正式種目に採用され(リードクライミング・ボルダリング・スピードクライミングの混成競技)、ますます注目を集めそう。
でも、登山とは縁遠いものと感じている人も多いのでは?
登山中にスズメバチに出会わないようにするには? それでも刺されてしまったら?
基礎知識
8~10月は、スズメバチが最も活発に動き回る時期。とくに9月~10月にかけては新しい女王蜂が誕生する時期で、スズメバチの攻撃性も高く、刺されるリスクも大きい。登山中に刺されないようにするため、また刺されたときにすべき行動は?
日ごろからトレーニングと健康管理で未然に防げる遭難もある! 島崎三歩の「山岳通信」 第86・87号
その他
長野県が県内で起きた山岳遭難事例について配信している「島崎三歩の山岳通信」。2017年9月12日に配信された第85・86号では、県内で起きた全22件の遭難について触れている。うち疾病・転倒・転落・滑落による遭難が多いことについての見解について説明している。
沢登りに渓流釣りに! 水辺の装備に「ジップロック」が大活躍!
道具・装備
山で便利な「ジップロック」の使い方を研究する連載。
今週のテーマは「沢登り・渓流釣り」。
水のアクティビティでも濡れ対策として「ジップロック」が大活躍しました!
すぐに救助に向かえないケースも考え自分で対処できる力を 島崎三歩の「山岳通信」 第85号
その他
長野県が県内で起きた山岳遭難事例について配信している「島崎三歩の山岳通信」。2017年9月11日に配信された第85号では、県内で起きた9件の遭難について触れている。そのうち槍ヶ岳・北鎌尾根での救助活動について触れ、アドバイスしている。
「今すぐ、この痛みを和らげたい!」山でもできる腰痛解消方法 その2
基礎知識
鍼灸師・活法師「からだ自然Labo空」院長の根本国彰先生が、みなさんの登山ライフの指針となるような情報をお届けする『鍼灸師 ネモ先生の山と身体の羅針盤』。「山=登る」を主軸に、登山やクライミングに関した身体の悩み、症例、対策などを紹介しています。
重さ100g...!? トレランや低山ハイキングにおすすめのレインウェア -いまどきレインウェアの選び方 その2-
道具・装備
前回は、防水性や耐久性が高い、初心者でも安心できるレインウェアの選び方を、さかいやスポーツ・高橋さんに紹介してもらった。今回はトレイルランニングや低山でのハイキングなど、本格的な登山以外のアクティビティ用に販売されているレインウェアについて取り上げたいと思う。最近は山の楽しみ方のバリエーションが増え、超軽量のものや、今までにないデザインのレインウェアも販売されている。従来のレインウェアとの違いは何なのか? 今回も引き続き、高橋さんに聞いてみた。
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◆東京の天気予報[山域を変更]
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(日本気象協会提供:2017年9月25日 11時00分発表)
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「ジップロック」で嵩張る衣類もコンパクトに! 山の紅葉シーズン、防寒着は欠かせません。「ジップロック」を使った防寒着のコンパクト化術を研究、その成果を発表します!
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