【1日目】八方尾根や遠見尾根から五竜山荘へ
■総コースタイム 5時間30分、標高差+1163m、-206m
アルプス平駅(08:00)・・・地蔵ノ頭(08:20)・・・大遠見山(10:57)・・・五竜山荘(13:27)
【2日目】五竜山荘から五竜岳を経て鹿島槍ヶ岳へ
■総コースタイム 9時間20分、標高差+1115m、-1186m
五竜山荘(07:00)・・・五竜岳(08:00)・・・口ノ沢のコル(10:40)・・・八峰キレット(12:10)・・・北峰分岐(14:10)・・・鹿島槍ヶ岳北峰(14:15)・・・北峰分岐(14:20)・・・南峰(14:50)・・・布引岳(15:30)・・・冷池山荘(16:20)
【3日目】冷池山荘から扇沢へ下山
■総コースタイム 5時間10分、標高差+602m、-1591m
冷池山荘(07:00)・・・赤岩尾根分岐（冷乗越）(07:15)・・・爺ヶ岳南峰(08:45)・・・種池山荘(09:25)・・・柏原新道登山口(11:55)・・・扇沢(12:10)
【1日目】八方尾根から唐松岳へ
■総コースタイム 4時間5分、標高差+912m...
【1日目】扇沢から柏原新道を登って種池山荘へ
■総コースタイム 3時間40分、...
【1日目】大谷原から冷池山荘へ
■総コースタイム 6時間30分、標高差+144...
【1日目】扇沢から針ノ木雪渓を登って針ノ木岳へ
■総コースタイム 6時間40分...
【1日目】扇沢から種池山荘へ
■総コースタイム 3時間40分、標高差+1269...
【1日目】扇沢から針ノ木峠へ
■総コースタイム 5時間、標高差+1242m、-...
【1日目】テレキャビン山頂駅から五竜山荘へ
アルプス平駅(08:00)・・・地...
