【1日目】上高地から横尾経由で涸沢へ
■総コースタイム 6時間5分、標高差+950m、-165m
上高地バスターミナル(08:00)・・・河童橋(08:05)・・・明神(08:55)・・・徳沢(09:55)・・・横尾(11:05)・・・本谷橋(12:25)・・・涸沢(14:05)
【2日目】北穂高岳から涸沢岳へ縦走し穂高岳山荘へ
■総コースタイム 5時間10分、標高差+1005m、-311m
涸沢(07:00)・・・南稜取付(08:40)・・・南稜テラス(09:25)・・・北穂高岳(10:00)・・・涸沢のコル(10:55)・・・涸沢岳(12:10)・・・穂高岳山荘(12:30)
【3日目】奥穂高岳から前穂高岳に縦走し上高地へ下山
■総コースタイム 7時間20分、標高差+376m、-1851m
穂高岳山荘(07:00)・・・奥穂高岳(07:50)・・・最低コル(09:05)・・・紀美子平(09:30)・・・前穂高岳(10:00)・・・紀美子平(10:20)・・・岳沢パノラマ(10:55)・・・岳沢小屋(12:20)・・・河童橋(14:15)・・・上高地バスターミナル(14:20)
【1日目】上高地バスターミナルから横尾経由で涸沢へ
■総コースタイム 6時間5...
【1日目】西穂高口から稜線へ
■総コースタイム 1時間30分、標高差+249m...
【日帰り】上高地から焼岳、中の湯へ
■総コースタイム 7時間10分、標高差+1...
【1日目】上高地バスターミナルから明神を経て徳本峠へ
■総コースタイム 3時間...
【日帰り】徳本峠越え
■総コースタイム 10時間30分、標高差1415m
島...
【1日目】上高地から槍沢ロッヂヘ
■総コースタイム 4時間45分、標高差+47...
【1日目】上高地から槍ヶ岳へ
■総コースタイム 10時間15分、標高差+181...
【1日目】燕岳登山口から稜線へ
■総コースタイム 5時間、標高差+1391m、...
