【1日目】新穂高温泉から蒲田川右俣を槍平小屋へ
■総コースタイム 4時間25分、標高差+945m、-49m
新穂高温泉駅(08:00)・・・穂高平小屋(08:45)・・・奥穂高岳登山口(09:55)・・・滝谷出合(11:25)・・・槍平小屋(12:25)
【2日目】槍平小屋から飛騨沢経由で槍ヶ岳へ
■総コースタイム 5時間40分、標高差+1191m、-102m
槍平小屋(07:00)・・・千丈沢乗越分岐(09:20)・・・槍ヶ岳山荘(11:40)・・・槍ヶ岳(12:10)・・・槍ヶ岳山荘(12:40)
【3日目】槍ヶ岳山荘から新穂高温泉へ
■総コースタイム 6時間20分、標高差+93m、-2082m
槍ヶ岳山荘(07:00)・・・千丈沢乗越分岐(08:25)・・・槍平小屋(09:55)・・・滝谷出合(10:35)・・・奥穂高岳登山口(11:55)・・・穂高平小屋(12:45)・・・新穂高温泉駅(13:20)
【1日目】新穂高温泉から鏡平へ
■総コースタイム 5時間5分、標高差+1255...
【1日目】上高地から槍沢ロッヂヘ
■総コースタイム 4時間45分、標高差+47...
【1日目】上高地から槍ヶ岳へ
■総コースタイム 10時間15分、標高差+181...
【1日目】燕岳登山口から稜線へ
■総コースタイム 5時間、標高差+1391m、...
【1日目】高瀬ダムから烏帽子岳へ
■総コースタイム 7時間40分、標高差+16...
【1日目】上高地から横尾経由で涸沢へ
■総コースタイム 6時間5分、標高差80...
【1日目】上高地から槍沢ロッヂへ
■総コースタイム 4時間45分、標高差320...
【1日目】新穂高温泉から蒲田川右俣を槍平小屋へ
■総コースタイム 4時間25分...
