【1日目】三股から蝶ヶ岳ヒュッテへ
■総コースタイム 5時間5分、標高差+1413m、-9m
三股・林道ゲート(08:00)・・・三股(08:15)・・・まめうち平(10:25)・・・蝶ヶ岳(13:05)
【2日目】蝶ヶ岳ヒュッテから常念岳を越えて常念小屋へ
■総コースタイム 5時間50分、標高差+574m、-769m
蝶ヶ岳(07:00)・・・横尾分岐(07:25)・・・蝶ヶ岳三角点(07:35)・・・常念岳(11:50)・・・常念小屋(12:50)
【3日目】常念小屋から一ノ沢登山口へ
■総コースタイム 3時間20分、標高差+21m、-1229m
常念小屋(07:00)・・・王滝（大滝）ベンチ(09:20)・・・一ノ沢登山口(10:20)
【1日目】上高地バスターミナルから長塀山経由で稜線へ
■総コースタイム 6時間...
【1日目】上高地から徳本峠へ
上高地バスターミナル(08:00)・・・河童橋(...
