【1日目】旭岳温泉から旭岳に登り白雲岳避難小屋へ
■総コースタイム 6時間40分、標高差691m（+1134m、-744m）
姿見駅(08:00)・・・旭岳石室(08:10)・・・旭岳(10:10)・・・間宮岳(11:20)・・・北海岳(12:10)・・・白雲分岐(13:10)・・・白雲岳(13:50)・・・白雲分岐(14:20)・・・白雲岳避難小屋(14:40)
【2日目】高根ヶ原、忠別岳、化雲岳を経てヒサゴ沼へ
■総コースタイム 6時間10分、標高差268m（+675m、-975m）
白雲岳避難小屋(07:00)・・・高根ヶ原分岐(07:40)・・・忠別沼(09:20)・・・忠別岳(10:10)・・・忠別岳避難小屋分岐(10:50)・・・五色岳(11:40)・・・化雲岳(12:40)・・・ヒサゴ沼避難小屋(13:10)
【3日目】化雲岳から天人峡温泉へ下山する
■総コースタイム 6時間10分、標高差-1344m（+436m、-1516m）
ヒサゴ沼避難小屋(07:00)・・・化雲岳(07:50)・・・第一公園(10:50)・・・滝見台(12:20)・・・化雲岳登山口（天人峡温泉）(13:10)
【日帰り】姿見駅から旭岳石室を経て旭岳山頂を往復
■総コースタイム 3時間30...
【日帰り】旭岳から間宮岳に向かい、御鉢平を黒岳へ
■総コースタイム 7時間50...
【日帰り】旭岳から間宮岳にいたり、中岳温泉、裾合平を周遊
■総コースタイム 6...
【日帰り】姿見駅から裾合平、沼ノ平を経て愛山渓温泉へ
■総コースタイム 5時間...
【1日目】層雲峡から黒岳に登り、白雲岳避難小屋へ
■総コースタイム 5時間40...
【1日目】クチャンベツ沼ノ原登山口から沼ノ原、五色ヶ原、ヒサゴ沼へ
■総コース...
【1日目】旭岳温泉から旭岳を経て白雲岳避難小屋へ
■総コースタイム 6時間40...
【日帰り】姿見周辺の遊歩道と裾合平
■総コースタイム 3時間30分、標高差90...
