【日帰り】ヌプントムラウシ温泉から沼ノ原を往復
■総コースタイム 6時間30分、標高差790m（+850m、-850m）
ヌプントムラウシ避難小屋(08:00)・・・石狩分岐(11:00)・・・沼ノ原分岐(11:20)・・・沼ノ原キャンプ指定地(11:35)・・・沼ノ原分岐(11:50)・・・石狩分岐(12:20)・・・ヌプントムラウシ避難小屋(14:30)
【1日目】クチャンベツ沼ノ原登山口から沼ノ原、五色ヶ原、ヒサゴ沼へ
■総コース...
【1日目】音更山登山口から十石峠を経てブヨ沼へ
■総コースタイム 4時間10分...
