【1日目】音更山登山口から十石峠を越えてブヨ沼へ
■総コースタイム 4時間10分、標高差915m（+976m、-115m）
音更山登山口(08:00)・・・十石峠(11:10)・・・ブヨ沼(12:10)
【2日目】音更山、石狩岳に登りシュナイダー尾根を下る
■総コースタイム 6時間30分、標高差-1166m（+670m、-1496m）
ブヨ沼(07:00)・・・音更山(08:30)・・・シュナイダーコース分岐(09:20)・・・石狩岳(10:10)・・・シュナイダーコース分岐(10:40)・・・尾根下(12:50)・・・二十一ノ沢出合(13:30)
【日帰り】石狩連峰東端の展望台・ユニ石狩岳へ
■総コースタイム 5時間40分、...
【1日目】音更山登山口から十石峠を経てブヨ沼へ
■総コースタイム 4時間10分...
