【1日目】吹浦口から外輪山を七高山へ
■総コースタイム 4時間45分、標高差1149m（+1348m、-202m）
大平(08:00)・・・鳥ノ海御浜神社(10:20)・・・御田ヶ原(10:50)・・・七五三掛(11:20)・・・伏拝岳(11:50)・・・七高山(12:20)・・・頂上参篭所（御室小屋）(12:45)
【2日目】新山に登頂後、大平登山口へ下山
■総コースタイム 4時間5分、標高差1276m（+210m、-1356m）
頂上参篭所（御室小屋）(07:00)・・・新山(07:25)・・・頂上参篭所（御室小屋）(07:40)・・・七五三掛(08:40)・・・御田ヶ原(09:05)・・・鳥ノ海御浜神社(09:30)・・・大平(11:05)
【日帰り】鉾立から御浜、千蛇谷を経て鳥海山山頂へ
■総コースタイム 7時間40...
【日帰り】祓川を起点に大雪路を登り、康新道を下る
■総コースタイム 5時間45...
【1日目】滝ノ小屋から河原宿小屋、心字大雪渓を経て新山へ
■総コースタイム 4...
【1日目】一ノ滝駐車場から御浜小屋へ
■総コースタイム 7時間50分、標高差1...
【1日目】一ノ滝駐車場から御浜小屋へ
■総コースタイム 6時間55分、標高差1...
【日帰り】大清水園地～大蔵～唐獅子平避難小屋～七高山
■総コースタイム 7時間...
