【日帰り】大清水園地～大蔵～唐獅子平避難小屋～七高山
■総コースタイム 7時間49分、標高差1394m（+1564m、-1564m）
百宅口登山口(08:00)・・・大倉(08:40)・・・唐獅子平避難小屋(10:20)・・・七高山(11:40)・・・頂上参篭所（御室小屋）(12:05)・・・新山(12:30)・・・頂上参篭所（御室小屋）(12:45)・・・唐獅子平避難小屋(14:09)・・・大倉(15:19)・・・百宅口登山口(15:49)
【日帰り】鉾立から御浜、千蛇谷を経て鳥海山山頂へ
■総コースタイム 7時間40...
【日帰り】祓川を起点に大雪路を登り、康新道を下る
■総コースタイム 5時間45...
【1日目】滝ノ小屋から河原宿小屋、心字大雪渓を経て新山へ
■総コースタイム 4...
【1日目】吹浦口から外輪山を七高山へ
■総コースタイム 4時間45分、標高差1...
【1日目】一ノ滝駐車場から御浜小屋へ
■総コースタイム 7時間50分、標高差1...
【1日目】一ノ滝駐車場から御浜小屋へ
■総コースタイム 6時間55分、標高差1...
