【1日目】泡滝ダムから大鳥池へ
■総コースタイム 3時間、標高差440m（+390m、-52m）
泡滝ダム(08:00)・・・七ツ滝沢吊橋(09:15)・・・大鳥小屋（タキタロウ山荘）(11:00)
【2日目】以東岳に登頂後、オツボ峰を経て泡滝ダムに下る
■総コースタイム 8時間35分、標高差801m(+1114m、-1843m）
大鳥小屋（タキタロウ山荘）(07:00)・・・東沢出合(07:45)・・・以東岳(10:35)・・・オツボ峰(11:05)・・・大鳥小屋（タキタロウ山荘）(13:05)・・・七ツ滝沢吊橋(14:20)・・・泡滝ダム(15:35)
【1日目】泡滝ダムから入山し、大鳥池畔の大鳥小屋へ
■総コースタイム 3時間、...
