【1日目】ハシゴ谷乗越を経て真砂沢へ
■総コースタイム 6時間、標高差755m（+1080m、-729m）
黒部ダム(08:00)・・・内蔵助谷出合(09:00)・・・内蔵助平(11:00)・・・ハシゴ谷乗越(12:30)・・・真砂沢ロッジ(14:00)
【2日目】仙人池から雲切新道を阿曾原温泉へ
■総コースタイム 10時間15分、標高差1220m（+1313m、-2204m）
真砂沢ロッジ(06:00)・・・二股(07:30)・・・仙人峠(10:00)・・・仙人池ヒュッテ(10:15)・・・仙人温泉(11:45)・・・仙人谷ダム(15:15)・・・阿曽原温泉小屋(16:15)
【3日目】阿曾原温泉から水平歩道を欅平へ
■総コースタイム 4時間30分、標高差253m（+259m、-512m）
阿曽原温泉小屋(07:00)・・・欅平(11:30)
【1日目】室堂平から別山乗越を経て剱沢へ
■総コースタイム 3時間45分、標高...
【1日目】黒部ダムを出発し、下ノ廊下を阿曾原温泉へ
■総コースタイム 7時間4...
【1日目】新穂高温泉から鏡平を経て双六小屋へ
■総コースタイム 7時間5分、標...
【2日目】静寂の地・内蔵助平から真砂岳へ
黒部ダム(08:00)・・・内蔵助谷...
【1日目】室堂平から浄土山、獅子岳、ザラ峠を経て五色ヶ原へ
■総コースタイム ...
【1日目】栂池自然園から白馬大池を経て白馬岳へ
■総コースタイム 6時間30分...
【1日目】八方池山荘から唐松岳へ
■総コースタイム 4時間5分、標高差861m...
