【1日目】蓮華温泉から朝日岳に登り、朝日小屋へ
■総コースタイム 7時間10分、標高差1235m（+1411m、-734m）
蓮華温泉(08:00)・・・兵馬ノ平(08:30)・・・瀬戸川出合(09:00)・・・白高地沢出合(10:10)・・・花園三角点(11:50)・・・白高地(13:20)・・・千代ノ吹上(13:40)・・・朝日岳(14:30)・・・朝日小屋(15:10)
【2日目】朝日岳からアヤメ平を経て中俣小屋へ
■総コースタイム 10時間30分、標高差-1852m（+461m、-2041m）
朝日小屋(06:00)・・・朝日岳(07:00)・・・千代ノ吹上(07:30)・・・照葉ノ池(08:00)・・・アヤメ平(10:00)・・・黒岩山(12:30)・・・中俣山(15:30)・・・中俣小屋(16:30)
【3日目】中俣新道を下り小滝駅に下山
■総コースタイム 3時間、標高差-428m（+541m、-969m）
中俣小屋(07:00)・・・小滝駅(10:00)
【1日目】蓮華温泉から白馬大池経由で白馬岳
■総コースタイム 6時間30分、標...
【1日目】大雪渓から白馬山荘へ
■総コースタイム 6時間、標高差+1623m、...
【1日目】蓮華温泉から朝日岳に登り、朝日小屋へ
■総コースタイム 7時間10分...
【1日目】蓮華温泉を起点に鉱山道を辿り白馬岳へ
■総コースタイム 7時間30分...
【日帰り】自然園駅から風吹大池を周回し蓮華温泉へ
■総コースタイム 7時間、標...
【1日目】北又からイブリ山を経て朝日小屋へ
■総コースタイム 6時間30分、標...
【1日目】
自然園駅(08:00)・・・天狗原(09:10)・・・風吹天狗原(...
