【1日目】上高地から徳本峠へ
上高地バスターミナル(08:00)・・・河童橋(08:05)・・・明神(08:55)・・・徳本峠(11:30)
【1日目】徳本峠から中村新道を歩き蝶ヶ岳へ
■総コースタイム 6時間45分、標高差250m（+1101m、-571m）
徳本峠(07:00)・・・明神見晴(08:10)・・・大滝槍見台(09:10)・・・大滝山(12:05)・・・鍋冠山・小倉分岐(12:20)・・・蝶ヶ岳(13:45)
【2日目】蝶ヶ岳ヒュッテから横尾を経て上高地へ
■総コースタイム 6時間15分、標高差1006m（+202m、-1353m）
蝶ヶ岳(07:00)・・・横尾分岐(07:25)・・・蝶ヶ岳三角点(07:35)・・・横尾分岐(07:40)・・・槍見台(09:30)・・・横尾(10:10)・・・徳沢(11:20)・・・明神(12:20)・・・河童橋(13:10)・・・上高地バスターミナル(13:15)
【1日目】上高地バスターミナルから横尾経由で涸沢へ
■総コースタイム 6時間5...
【1日目】上高地から横尾経由で涸沢へ
■総コースタイム 6時間5分、標高差+9...
【1日目】西穂高口から稜線へ
■総コースタイム 1時間30分、標高差+249m...
【日帰り】上高地から焼岳、中の湯へ
■総コースタイム 7時間10分、標高差+1...
【1日目】上高地バスターミナルから明神を経て徳本峠へ
■総コースタイム 3時間...
【日帰り】徳本峠越え
■総コースタイム 10時間30分、標高差1415m
島...
【1日目】上高地から槍沢ロッヂヘ
■総コースタイム 4時間45分、標高差+47...
【1日目】上高地から槍ヶ岳へ
■総コースタイム 10時間15分、標高差+181...
