【1日目】大井沢を起点に、紫ナデ、障子ヶ岳を経て天狗角力取山へ
■総コースタイム 7時間5分、標高差+1443m、-569m
原(08:00)・・・南俣沢出合(09:00)・・・林道終点登山口(09:30)・・・紫ナデ(12:30)・・・障子ヶ岳(13:45)・・・粟畑(14:45)・・・天狗角力取山(15:05)
【2日目】天狗角力取山から狐穴小屋目指して縦走する
■総コースタイム 5時間15分、標高差+798m、-620m
天狗角力取山(07:00)・・・二ッ石山(09:15)・・・狐穴小屋(12:15)
【3日目】狐穴小屋から大朝日岳へ
■総コースタイム 5時間20分
狐穴小屋(07:00)・・・寒江山(07:55)・・・竜門小屋(09:20)・・・竜門山(09:40)・・・西朝日岳(10:50)・・・大朝日小屋(12:20)
【4日目】大朝日小屋から朝日鉱泉へ下山
■総コースタイム 5時間20分
大朝日小屋(07:00)・・・小朝日岳(08:20)・・・鳥原山(09:40)・・・鳥原小屋(10:00)・・・金山沢出合(11:00)・・・朝日鉱泉(12:20)
【1日目】泡滝ダムから入山し、大鳥池畔の大鳥小屋へ
■総コースタイム 3時間、...
【1日目】朝日鉱泉から鳥原山を経て大朝日岳へ
■総コースタイム 7時間50分、...
【1日目】古寺鉱泉からハナヌキ峰、小朝日岳を経て大朝日小屋へ
■総コースタイム...
【1日目】朝日鉱泉から鳥原山を経て大朝日岳へ
■総コースタイム 7時間50分、...
【1日目】日暮沢から竜門小屋へ
■総コースタイム 4時間30分、標高差1050...
