【1日目】和山温泉から平太郎尾根を苗場山へ
■総コースタイム 5時間50分、標高差1165m（+1225m、-60m）
和山温泉入口(08:00)・・・四合目(10:10)・・・九合目坪場(13:00)・・・苗場山(13:50)
【2日目】苗場山山頂から赤湯を通り元橋へ
■総コースタイム 7時間25分、標高差-1195m（+725m、-1920m）
苗場山(07:00)・・・九合目半(07:20)・・・フクベノ平(09:10)・・・赤湯温泉山口館(10:35)・・・林道終点(12:05)・・・元橋(14:25)
【1日目】和田小屋から神楽ヶ峰を経て苗場山へ
■総コースタイム 4時間15分、...
【1日目】小赤沢から苗場山へ
■総コースタイム 8時間、標高差+1540m、-...
