【1日目】塩川土場から三伏峠を経て塩見岳へ
■総コースタイム 10時間30分、標高差1717m（+2136m、-424m）
塩川土場(06:00)・・・尾根取付(07:10)・・・三伏峠(10:40)・・・本谷山(12:00)・・・塩見小屋(14:10)・・・塩見岳(15:30)・・・塩見小屋(16:30)
【2日目】
■総コースタイム 6時間20分、標高差+498m、-1922m）
塩見小屋(07:00)・・・本谷山(09:00)・・・三伏峠(10:10)・・・尾根取付(12:20)・・・塩川土場(13:20)
【1日目】鳥倉登山口から三伏峠へ
■総コースタイム 2時間50分、標高差+86...
【1日目】広河原から北岳肩ノ小屋へ
■総コースタイム 5時間40分、標高差+1...
【1日目】鳥倉登山口から三伏峠へ
■総コースタイム 2時間50分、標高差+87...
【1日目】鳥倉登山口から三伏峠を経て塩見小屋へ
■総コースタイム 6時間20分...
