展望、自然、渓谷美、スリルなど、奥多摩はざまざまな楽しみができる山域だ。
ここでは、奥多摩を楽しむための代表的な登山・ハイキングコースを、楽しみ方別に紹介する。
奥多摩のポピュラーコース
奥多摩の代表的な山や、歴史や自然を知ることができるコースなど、奥多摩の代名詞的な景色を堪能するコースを４つ紹介。
雲取山を秩父側から縦走する
東京都最高峰の山、雲取山を縦走する最もポピュラーなコース
9時間15分
奥多摩湖から三頭山へ
ドラム缶橋、展望の尾根、ブナ林と変化に富んだコースを歩く
6時間 20分
御岳山・大岳山を縦走
東京の町並みと奥多摩の山並みを楽しめる展望コース
6時間5分
奥多摩むかし道
山里の古の民族信仰と郷の自然を楽しむ旧街道を歩く
3時間40分
初心者・ファミリー向け
初めて登山する人を連れて行く山、子供と共に楽しむ場合にオススメしたい、手軽で楽しい登山・トレッキングコースを４つ紹介！
御岳山・日の出山
ファミリーにもオススメ、ケーブルカーを使って自然を満喫
2時間40分
高水三山縦走コース
駅から駅へ、縦走初心者にオススメのコース
4時間
大多摩ウォーキング・トレイル
多摩川随一の渓谷美を誇る鳩の巣渓谷を満喫するコース
2時間30分
棒ノ折山からさわらびの湯へ
滝めぐり、温泉とバラエティに富んだ初心者向けコース
3時間50分
初心者・ファミリー向け
登山中に美しい花の回廊を歩いたり、かわいい山の花たちに出会えたりするコースを、適期とともに４コース紹介。
御前山縦走
花季は4月下旬。五日市側からカタクリ咲く御前山へ縦走
4時間55分
倉戸山縦走
4月下旬～5月上旬、山頂付近のヤマザクラの群落を楽しむ
2時間50分
鷹ノ巣山
6月初旬～中旬、ツツジ咲く「千本ツツジ」の尾根を歩く
8時間50分
蕎麦粒山・三ツドッケ縦走
6月初旬、シロヤシオ・ミツバツツジのアーチを歩く健脚コース
7時間10分
夏の暑さに最適のコース
奥多摩の夏は暑くキツイ。そんな時期は沢沿いの道を歩けば、暑さは幾分凌げる。水音に耳を傾けながら、涼しさを満喫できるコースを４つ紹介。
なお、沢沿いのコースは増水時は通行を控えたい。また、海沢探勝路は近年は荒れているので注意が必要だ
百尋ノ滝を訪ね、川乗山へ
落差40ｍの百尋ノ滝からスリルある登山道へ
5時間45分
関東ふれあいの道「鍾乳洞と滝のみち」
綾滝・天狗の滝・大滝、３つの滝と鍾乳洞を楽しむ
4時間25分
浅間尾根から払沢の滝へ
冬の氷瀑も美しい、日本の滝百選の払沢の滝へ
6時間25分
海沢探勝路から大岳山へ
奥多摩の渓谷美と３つの滝を楽しもう
5時間10分
日本最大級のトレイルランニングレース「ハセツネ（長谷川恒男）カップ 日本山岳耐久レース」をご存知だろうか？
世界的アルパインクライマーの故・長谷川恒男の業績を讃えるため、東京都山岳連盟が始めた伝統あるトレイルレースで、強豪トレイルランナーが集結する、事実上の日本一決定戦とも言われるレースだ。
奥多摩南部の山を一周するレースの距離は距離71.5km、累積標高差は4832ｍ。優勝タイムのレコードタイムは7時間1分13秒（2014年・第22回大会。上田瑠偉選手）となっている。
ちなみにヤマタイムによる標準コースタイムは27時間33分となっている。
これを1日で踏破するのは、相当の健脚の登山者でもまず不可能。ヤマケイオンラインでは、8回の山行で行く方法を紹介しているので、ぜひ選手の偉業を讃えながらトライしてほしい。
