■総コースタイム　10時間20分、標高差1189m（+1566m、-1566m）
愛山渓温泉(06:00)・・・三十三曲り分岐(06:30)・・・滝の上分岐(07:20)・・・銀明水(08:50)・・・永山岳(09:30)・・・安足間分岐(10:10)・・・愛別分岐(10:20)・・・愛別岳(11:20)・・・愛別分岐(12:20)・・・安足間分岐(12:30)・・・当麻乗越(14:00)・・・八島分岐(15:00)・・・三十三曲り分岐(16:00)・・・愛山渓温泉(16:20)