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登山ガイドブック『ヤマケイ アルペンガイド』に掲載のモデルコースを全収録。
難易度や体力度も一目りょう然で、ヤマタイムとの連携で登山計画も楽々!
ガイドブック別 山域
日数 グレード
技術度 体力度
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171件が一致しました。

裏銀座縦走 前夜泊3泊4日

槍ヶ岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 53km
  • 獲得標高 : 5,069m
行程
【1日目】 高瀬ダム・・・ブナ立尾根登山口・・・三角点・・・烏帽子小屋・・・山頂分岐・・・烏帽子岳・・・山頂分岐・・・烏帽子小屋
【2日目】 烏帽子小屋・・・三ッ岳北峰・・・野口五郎小屋・・・竹村新道分岐・・・東沢乗越・・・水晶小屋・・・水晶岳(黒岳)・・・ワリモ北分岐・・・鷲羽岳・・・三俣山荘
【3日目】 三俣山荘・・・三俣蓮華岳・・・双六岳・・・双六小屋・・・硫黄乗越・・・千丈沢乗越・・・槍ヶ岳山荘・・・槍ヶ岳・・・槍ヶ岳山荘
【4日目】 槍ヶ岳山荘・・・槍ヶ岳殺生ヒュッテ・・・グリーンバンド・・・天狗原分岐・・・水俣乗越分岐・・・ババ平・・・槍沢ロッヂ・・・一ノ俣・・・横尾・・・徳沢・・・明神・・・河童橋・・・上高地バスターミナル

高天原(雲ノ平・三俣蓮華岳・双六岳) 3泊4日

三俣蓮華岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 45.5km
  • 獲得標高 : 3,645m
行程
【1日目】 折立・・・三角点・・・太郎平小屋
【2日目】 太郎平小屋・・・薬師沢小屋・・・B沢出合・・・高天原峠・・・高天原山荘・・・高天原温泉・・・夢ノ平・・・高天原温泉・・・高天原山荘
【3日目】 高天原山荘・・・高天原峠・・・雲ノ平・・・徒渉点・・・三俣山荘
【4日目】 三俣山荘・・・三俣蓮華岳・・・双六岳・・・双六小屋・・・弓折乗越・・・鏡平山荘・・・シシウドが原・・・秩父沢出合・・・小池新道登山口・・・わさび平小屋・・・笠新道登山口・・・新穂高温泉

槍・穂高縦走 前夜泊2泊3日

槍ヶ岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 43.1km
  • 獲得標高 : 3,297m
行程
【1日目】 上高地バスターミナル・・・河童橋・・・明神・・・徳沢・・・横尾・・・一ノ俣・・・槍沢ロッヂ・・・ババ平・・・水俣乗越分岐・・・天狗原分岐・・・グリーンバンド・・・槍ヶ岳殺生ヒュッテ・・・槍ヶ岳山荘・・・槍ヶ岳・・・槍ヶ岳山荘
【2日目】 槍ヶ岳山荘・・・中岳・・・天狗原稜線分岐・・・南岳小屋・・・A沢のコル・・・北穂高岳
【3日目】 北穂高岳・・・南稜テラス・・・南稜取付・・・涸沢・・・本谷橋・・・横尾・・・徳沢・・・明神・・・河童橋・・・上高地バスターミナル

石鎚山 瓶ヶ森・笹ヶ峰 3泊4日

石鎚山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 43.1km
  • 獲得標高 : 3,863m
行程
【1日目】 山頂成就駅・・・石鎚神社成就社・・・八丁鞍部・・・休憩所・・・夜明峠・・・二ノ鎖・・・石鎚神社・・・天狗岳・・・石鎚神社
【2日目】 石鎚神社・・・二ノ鎖・・・東稜基部・・・休憩所・・・国民宿舎石鎚・・・土小屋・・・よさこい峠・・・伊吹山・・・シラサ峠・・・子持権現山登山口・・・白石小屋
【3日目】 白石小屋・・・瓶ヶ森(女山)・・・吉野川源流碑・・・西黒森・・・神鳴池・・・自念子ノ頭・・・東黒森・・・伊予富士・・・桑瀬峠・・・寒風山・・・笹ヶ峰・・・丸山荘
【4日目】 丸山荘・・・宿・・・笹ヶ峰林道登山口・・・下津池

栂海新道(長栂山・犬ヶ岳・白鳥山) 前夜泊2泊3日

朝日岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 39km
  • 獲得標高 : 3,091m
行程
【1日目】 蓮華温泉・・・兵馬ノ平・・・瀬戸川出合・・・白高地沢出合・・・花園三角点・・・白高地・・・千代ノ吹上・・・朝日岳・・・朝日小屋
【2日目】 朝日小屋・・・朝日岳・・・千代ノ吹上・・・照葉ノ池・・・アヤメ平・・・黒岩山・・・サワガニ山・・・犬ヶ岳・・・栂海山荘
【3日目】 栂海山荘・・・菊石山・・・白鳥山・・・坂田峠・・・尻高山・・・栂海新道登山口

飯豊本山(弥平四郎コース) 2泊3日

飯豊山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 39km
  • 獲得標高 : 3,383m
行程
【1日目】 弥平四郎登山口・・・登山口・・・祓川山荘・・・松平峠・・・疣岩山・・・三国小屋・・・切合小屋
【2日目】 切合小屋・・・本山小屋・・・飯豊本山・・・御西小屋・・・文平ノ池・・・大日岳・・・文平ノ池・・・御西小屋
【3日目】 御西小屋・・・飯豊本山・・・本山小屋・・・切合小屋・・・三国小屋・・・峰秀水・・・横峰・・・御沢登山口・・・川入

黒部五郎岳 3泊4日

黒部五郎岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 37.9km
  • 獲得標高 : 3,241m
行程
【1日目】 新穂高温泉駅・・・新穂高温泉・・・笠新道登山口・・・わさび平小屋・・・小池新道登山口・・・秩父沢出合・・・シシウドが原・・・鏡平山荘
【2日目】 鏡平山荘・・・弓折乗越・・・双六小屋・・・双六岳・・・三俣蓮華岳・・・巻道合流点・・・黒部五郎小舎
【3日目】 黒部五郎小舎・・・黒部五郎岳(中ノ俣岳)・・・中俣乗越・・・北ノ俣岳(上ノ岳)・・・太郎平小屋
【4日目】 太郎平小屋・・・三角点・・・折立

双六岳から笠ヶ岳 2泊3日

笠ヶ岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 37.5km
  • 獲得標高 : 3,494m
行程
【1日目】 新穂高温泉・・・笠新道登山口・・・わさび平小屋・・・小池新道登山口・・・秩父沢出合・・・シシウドが原・・・鏡平山荘・・・弓折乗越・・・双六小屋
【2日目】 双六小屋・・・双六岳・・・双六小屋・・・弓折乗越・・・大ノマ乗越・・・秩父平・・・笠新道分岐・・・笠ヶ岳山荘
【3日目】 笠ヶ岳山荘・・・笠ヶ岳・・・笠ヶ岳山荘・・・笠新道分岐・・・杓子平・・・2000mの草付・・・笠新道登山口・・・新穂高温泉

雲ノ平(三俣蓮華岳・双六岳) 3泊4日

三俣蓮華岳
  • グレード : 中・上級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 37.4km
  • 獲得標高 : 2,919m
行程
【1日目】 折立・・・三角点・・・太郎平小屋
【2日目】 太郎平小屋・・・薬師沢小屋・・・雲ノ平
【3日目】 雲ノ平・・・徒渉点・・・三俣山荘・・・三俣蓮華岳・・・双六岳・・・双六小屋
【4日目】 双六小屋・・・弓折乗越・・・鏡平山荘・・・シシウドが原・・・秩父沢出合・・・小池新道登山口・・・わさび平小屋・・・笠新道登山口・・・新穂高温泉

黒岩山から中俣新道を下る 2泊3日

朝日岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 37.3km
  • 獲得標高 : 2,494m
行程
【1日目】 蓮華温泉・・・兵馬ノ平・・・瀬戸川出合・・・白高地沢出合・・・花園三角点・・・白高地・・・千代ノ吹上・・・朝日岳・・・朝日小屋
【2日目】 朝日小屋・・・朝日岳・・・千代ノ吹上・・・照葉ノ池・・・アヤメ平・・・黒岩山・・・中俣山・・・中俣小屋
【3日目】 中俣小屋・・・小滝駅

光岳(茶臼岳・易老岳・イザルガ岳) 3泊4日

光岳
  • グレード : 中・上級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 36.9km
  • 獲得標高 : 3,976m
行程
【1日目】 沼平・・・畑薙大吊橋・・・ヤレヤレ峠・・・ウソッコ沢小屋・・・横窪沢小屋
【2日目】 横窪沢小屋・・・樺段・・・茶臼小屋・・・横窪沢分岐点・・・茶臼岳・・・希望峰・・・仁田岳・・・希望峰・・・易老岳・・・三吉平・・・イザルガ岳分岐・・・光小屋
【3日目】 光小屋・・・光岳・・・光小屋・・・イザルガ岳分岐・・・イザルガ岳・・・イザルガ岳分岐・・・三吉平・・・易老岳・・・希望峰・・・茶臼岳・・・横窪沢分岐点・・・茶臼小屋
【4日目】 茶臼小屋・・・樺段・・・横窪沢小屋・・・ウソッコ沢小屋・・・ヤレヤレ峠・・・畑薙大吊橋・・・沼平

飯豊連峰(飯豊本山・大日岳) 2泊3日

飯豊山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 36.5km
  • 獲得標高 : 3,168m
行程
【1日目】 川入・・・御沢登山口・・・横峰・・・峰秀水・・・三国小屋・・・切合小屋
【2日目】 切合小屋・・・本山小屋・・・飯豊本山・・・御西小屋・・・文平ノ池・・・大日岳・・・文平ノ池・・・御西小屋
【3日目】 御西小屋・・・飯豊本山・・・本山小屋・・・切合小屋・・・三国小屋・・・峰秀水・・・横峰・・・御沢登山口・・・川入

飯豊本山からダイグラ尾根を下る 2泊3日

飯豊山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 36.1km
  • 獲得標高 : 3,487m
行程
【1日目】 飯豊山荘・・・梅花皮沢出合・・・石転び沢出合・・・梅花皮小屋・・・北股岳・・・梅花皮小屋
【2日目】 梅花皮小屋・・・烏帽子岳・・・御手洗池・・・御西小屋・・・文平ノ池・・・大日岳・・・文平ノ池・・・御西小屋・・・飯豊本山・・・本山小屋
【3日目】 本山小屋・・・飯豊本山・・・宝珠山・・・千本峰・・・檜山沢出合・・・梅花皮沢出合・・・飯豊山荘

聖岳(上河内岳・茶臼岳) 前夜泊2泊3日

聖岳
  • グレード : 中・上級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 33.9km
  • 獲得標高 : 4,063m
行程
【1日目】 椹島ロッヂ・・・聖岳登山口・・・聖沢吊橋・・・滝見台・・・聖平小屋
【2日目】 聖平小屋・・・薊畑分岐・・・小聖岳・・・聖岳・・・奥聖岳・・・聖岳・・・小聖岳・・・薊畑分岐・・・聖平小屋・・・南岳・・・上河内岳・・・横窪沢分岐点・・・茶臼岳・・・横窪沢分岐点・・・茶臼小屋 【3日目】 茶臼小屋・・・樺段・・・横窪沢小屋・・・ウソッコ沢小屋・・・ヤレヤレ峠・・・畑薙大吊橋・・・沼平

飯豊本山(小白布コース) 2泊3日

飯豊山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 33.2km
  • 獲得標高 : 2,812m
行程
【1日目】 林道終点登山口・・・君命水・・・横峰・・・峰秀水・・・三国小屋・・・切合小屋
【2日目】 切合小屋・・・本山小屋・・・飯豊本山・・・御西小屋・・・文平ノ池・・・大日岳・・・文平ノ池・・・御西小屋
【3日目】 御西小屋・・・飯豊本山・・・本山小屋・・・切合小屋・・・三国小屋・・・峰秀水・・・横峰・・・御沢登山口・・・川入

ハシゴ谷乗越を越えて真砂沢へ 2泊3日

  • グレード : 中・上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 32.7km
  • 獲得標高 : 4,259m
行程
【1日目】 黒部ダム・・・内蔵助谷出合・・・内蔵助平・・・ハシゴ谷乗越・・・真砂沢ロッジ
【2日目】 真砂沢ロッジ・・・二股・・・仙人峠・・・仙人池ヒュッテ・・・仙人温泉・・・仙人谷ダム・・・阿曽原温泉小屋
【3日目】 阿曽原温泉小屋・・・欅平

沼ノ原・五色ヶ原・トムラウシ山 1泊2日

トムラウシ山
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 32.4km
  • 獲得標高 : 1,765m
行程
【1日目】 クチャンベツ沼ノ原登山口・・・沼ノ原分岐・・・沼ノ原キャンプ指定地・・・五色ノ水場・・・五色岳・・・化雲岳・・・ヒサゴ沼避難小屋
【2日目】 ヒサゴ沼避難小屋・・・ヒサゴのコル・・・トムラウシ山・・・前トム平・・・カムイ天上・・・短縮コース分岐・・・トムラウシ温泉

南竜ヶ馬場から展望歩道で室堂へ 1白2日

白山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 32.3km
  • 獲得標高 : 3,426m
行程
【1日目】 市ノ瀬・・・猿壁堰堤・・・上段床・・・チブリ尾根避難小屋・・・御舎利山分岐・・・別山・・・御舎利山分岐・・・油坂ノ頭・・・白山南竜山荘
【2日目】 白山南竜山荘・・・展望歩道分岐・・・白山室堂・・・御前峰・・・お池めぐり分岐・・・大汝峰下の分岐・・・大汝峰・・・巻き道の合流点・・・七倉山分岐(七倉の辻)・・・湯の谷乗越・・・釈迦岳前峰・・・水場・・・湯の谷林道登山口・・・越前禅定道分岐(湯の谷林道)・・・市ノ瀬

ゴマ平から北縦走路、鶴平新道 2泊3日

白山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 32km
  • 獲得標高 : 2,803m
行程
【1日目】 別当出合・・・中飯場・・・別当覗・・・甚之助避難小屋・・・南竜道分岐・・・黒ボコ岩・・・エコーライン分岐(砂防新道合流点)・・・白山室堂
【2日目】 白山室堂・・・御前峰・・・お池めぐり分岐・・・大汝峰下の分岐・・・お花松原・・・北弥陀ヶ原・・・三俣峠・・・ゴマ平避難小屋
【3日目】 ゴマ平避難小屋・・・シンノ谷・・・妙法山・・・もうせん平・・・野谷荘司山・・・鶴平新道分岐・・・馬狩・・・白川郷

北岳・塩見岳 前夜泊3泊4日

北岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 31.9km
  • 獲得標高 : 3,943m
行程
【1日目】 広河原・・・大樺沢二俣・・・小太郎尾根分岐・・・北岳肩ノ小屋
【2日目】 北岳肩ノ小屋・・・北岳・・・北岳山荘・・・中白峰・・・間ノ岳・・・三峰岳・・・三国平・・・熊ノ平小屋
【3日目】 熊ノ平小屋・・・北荒川岳・・・北俣岳分岐・・・塩見岳・・・塩見小屋
【4日目】 塩見小屋・・・本谷山・・・三伏峠・・・鳥倉(豊口山)登山口

三条ノ湯から雲取山へ 2泊3日

雲取山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 31.8km
  • 獲得標高 : 3,402m
行程
【1日目】 お祭・・・塩沢橋・・・後山林道終点・・・三条ノ湯
【2日目】 三条ノ湯・・・三条ダルミ・・・雲取山・・・雲取山荘
【3日目】 雲取山荘・・・雲取山・・・三条ダルミ・・・三条ノ湯・・・後山林道終点・・・塩沢橋・・・お祭

別山・市ノ瀬道/釈迦新道 前夜泊1泊2日

白山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 31.4km
  • 獲得標高 : 3,395m
行程
【1日目】 市ノ瀬・・・猿壁堰堤・・・上段床・・・チブリ尾根避難小屋・・・御舎利山分岐・・・別山・・・御舎利山分岐・・・油坂ノ頭・・・白山南竜山荘
【2日目】 白山南竜山荘・・・白山室堂・・・御前峰・・・お池めぐり分岐・・・大汝峰下の分岐・・・大汝峰・・・巻き道の合流点・・・七倉山分岐(七倉の辻)・・・湯の谷乗越・・・釈迦岳前峰・・・水場・・・湯の谷林道登山口・・・越前禅定道分岐(湯の谷林道)・・・市ノ瀬

高谷池ヒュッテから焼山往復 2泊3日

火打山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 31.1km
  • 獲得標高 : 3,376m
行程
【1日目】 笹ヶ峰・・・黒沢橋・・・富士見平・・・高谷池ヒュッテ
【2日目】 高谷池ヒュッテ・・・天狗の庭・・・火打山・・・焼山・・・火打山・・・天狗の庭・・・高谷池ヒュッテ・・・黒沢池ヒュッテ
【3日目】 黒沢池ヒュッテ・・・大倉乗越・・・長助池分岐・・・妙高山北峰・・・妙高山南峰・・・妙高山北峰・・・長助池分岐・・・大倉乗越・・・黒沢池ヒュッテ・・・富士見平・・・黒沢橋・・・笹ヶ峰

荒川三山 3泊4日

東岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 30.8km
  • 獲得標高 : 3,287m
行程
【1日目】 鳥倉(豊口山)登山口・・・三伏峠
【2日目】 三伏峠・・・烏帽子岳・・・小河内岳・・・大日影山分岐・・・板屋岳・・・高山裏避難小屋
【3日目】 高山裏避難小屋・・・前岳・・・中岳・・・悪沢岳(東岳)・・・丸山・・・千枚岳・・・千枚小屋
【4日目】 千枚小屋・・・駒鳥池・・・見晴岩・・・蕨段・・・清水平・・・小石下・・・吊橋・・・滝見橋・・・椹島ロッヂ

大石ダムから権内尾根を登り大熊尾根を下る 前夜泊1泊2日

朳差岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 29.9km
  • 獲得標高 : 2,909m
行程
【1日目】 大石ダム・・・ゲート・・・林道終点・・・カモス峰・・・千本峰・・・前杁差岳・・・杁差岳
【2日目】 杁差岳・・・一杯清水・・・大熊小屋・・・ゼカイ沢出合・・・イズグチ沢出合・・・大石ダム

転付峠・千枚岳 2泊3日

千枚岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 29.4km
  • 獲得標高 : 3,973m
行程
【1日目】 伝付峠入口・・・登山道入口・・・東京電力保利沢小屋・・・伝(転)付峠・・・二軒小屋ロッヂ
【2日目】 二軒小屋ロッヂ・・・マンノー沢ノ頭・・・千枚岳・・・千枚小屋
【3日目】 千枚小屋・・・駒鳥池・・・見晴岩・・・蕨段・・・清水平・・・小石下・・・吊橋・・・滝見橋・・・椹島ロッヂ

湯ノ平温泉からおおいんの尾根を登る 2泊3日

北股岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 29.1km
  • 獲得標高 : 3,586m
行程
【1日目】 加治川治水ダム・・・掛留沢駐車場・・・湯ノ平温泉
【2日目】 湯ノ平温泉・・・中峰・・・北股岳・・・門内岳
【3日目】 門内岳・・・扇ノ地紙・・・梶川峰・・・湯沢峰・・・飯豊山荘

荒川三山・赤石岳 2泊3日

赤石岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 28.9km
  • 獲得標高 : 3,698m
行程
【1日目】 椹島ロッヂ・・・滝見橋・・・吊橋・・・小石下・・・清水平・・・蕨段・・・見晴岩・・・駒鳥池・・・千枚小屋
【2日目】 千枚小屋・・・千枚岳・・・丸山・・・悪沢岳(東岳)・・・中岳・・・荒川小屋・・・大聖寺平・・・小赤石岳・・・赤石小屋分岐・・・赤石岳・・・赤石小屋分岐・・・北沢源頭・・・富士見平・・・赤石小屋
【3日目】 赤石小屋・・・カンバ段・・・椹島ロッヂ

薬師岳(五色ヶ原・越中沢岳) 3泊4日

薬師岳
  • グレード : 中・上級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 28.9km
  • 獲得標高 : 2,478m
行程
【1日目】 室堂ターミナル・・・室堂山展望台・・・北峰・・・南峰・・・ザラ峠・・・五色ヶ原山荘
【2日目】 五色ヶ原山荘・・・越中沢岳・・・スゴ乗越小屋
【3日目】 スゴ乗越小屋・・・間山・・・北薬師岳・・・薬師岳・・・薬師岳山荘・・・薬師峠・・・太郎平小屋
【4日目】 太郎平小屋・・・三角点・・・折立

雲取山(七ツ石山・三条ノ湯) 1泊2日

雲取山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 28.1km
  • 獲得標高 : 2,948m
行程
【1日目】 鴨沢・・・小袖乗越・・・堂所・・・七ツ石小屋・・・七ツ石小屋・・・七ツ石山・・・ブナ坂・・・雲取奥多摩小屋・・・小雲取山・・・雲取山・・・雲取山荘
【2日目】 雲取山荘・・・雲取山・・・三条ダルミ・・・三条ノ湯・・・後山林道終点・・・塩沢橋・・・お祭

小渋川・大聖寺平 3泊4日

東岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 28km
  • 獲得標高 : 3,218m
行程
【1日目】 湯折・・・七釜橋・・・高山ノ滝・・・広河原小屋
【2日目】 広河原小屋・・・舟窪・・・大聖寺平・・・荒川小屋
【3日目】 荒川小屋・・・前岳・・・中岳・・・悪沢岳(東岳)・・・丸山・・・千枚岳・・・千枚小屋
【4日目】 千枚小屋・・・駒鳥池・・・見晴岩・・・蕨段・・・清水平・・・小石下・・・吊橋・・・滝見橋・・・椹島ロッヂ

白馬岳から祖母谷温泉を目指す 前夜泊2泊3日

白馬岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 27.3km
  • 獲得標高 : 2,120m
行程
【1日目】 自然園駅・・・天狗原・・・白馬大池山荘・・・小蓮華山・・・三国境・・・白馬岳・・・白馬山荘
【2日目】 白馬山荘・・・清水岳・・・不帰岳避難小屋・・・祖母谷温泉
【3日目】 祖母谷温泉・・・名剣温泉・・・欅平

八幡平から三ツ石山を経て網張温泉へ 日帰り

大深岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 26.9km
  • 獲得標高 : 1,179m
行程
八幡平頂上・・・源太森分岐・・・源太森・・・源太森分岐・・・陵雲荘・・・八幡平山頂・・・八幡平頂上・・・畚岳登山口(裏岩手連峰縦走コース入口)(8:00)・・・畚岳分岐(8:20)・・・畚岳(8:30)・・・畚岳分岐(8:40)・・・諸桧岳(9:20)・・・嶮岨森・・・大深山荘・・・大深岳・・・小畚山・・・三ツ石山・・・三ツ石山荘・・・大松倉山・・・犬倉分岐・・・犬倉駅・・・網張温泉

谷川岳・主脈縦走 2泊3日

谷川岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 26.7km
  • 獲得標高 : 2,679m
行程
【1日目】 天神峠・・・分岐・・・熊穴沢避難小屋・・・谷川岳肩ノ小屋・・・トマの耳・・・オキの耳・・・トマの耳・・・谷川岳肩ノ小屋
【2日目】 谷川岳肩ノ小屋・・・中ゴー尾根分岐・・・オジカ沢ノ頭避難小屋・・・大障子避難小屋・・・万太郎山・・・毛渡乗越・・・エビス大黒ノ頭・・・仙ノ倉山・・・平標山・・・平標山乃家
【3日目】 平標山乃家・・・大源太山分岐・・・大源太山(河内沢ノ頭)・・・大源太山分岐・・・三角山・・・三国山・・・三国峠・・・上越橋・・・法師温泉

易老渡から易老岳、光岳へ 2泊3日

光岳
  • グレード : 中上級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 26.6km
  • 獲得標高 : 3,107m
行程
【1日目】 易老渡・・・面平・・・易老岳・・・三吉平・・・イザルガ岳分岐・・・光小屋
【2日目】 光小屋・・・光岳・・・光小屋・・・イザルガ岳分岐・・・イザルガ岳・・・イザルガ岳分岐・・・三吉平・・・易老岳・・・希望峰・・・茶臼岳・・・横窪沢分岐点・・・茶臼小屋
【3日目】 茶臼小屋・・・樺段・・・横窪沢小屋・・・ウソッコ沢小屋・・・ヤレヤレ峠・・・畑薙大吊橋・・・沼平

富田新道(野陣尾根)を雲取山へ 1泊2日

雲取山
  • グレード : 中・上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 26.3km
  • 獲得標高 : 2,593m
行程
【1日目】 東日原・・・小川谷橋・・・八丁橋・・大ダワ林道分岐・・・富田新道入口(野陣尾根取付)・・・小雲取山・・・雲取山・・・雲取山荘
【2日目】 雲取山荘・・・雲取山・・・小雲取山・・・雲取奥多摩小屋・・・ブナ坂・・・七ツ石山・・・七ツ石小屋・・・堂所・・・小袖乗越・・・鴨沢

稲村岩尾根から鷹ノ巣山、雲取山へ 1泊2日

雲取山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 26.2km
  • 獲得標高 : 2,684m
行程
【1日目】 東日原・・・稲村岩のコル・・・鷹ノ巣山・・・巳ノ戸の大クビレ・・・千本ツツジ・・・七ツ石山・・・ブナ坂・・・雲取奥多摩小屋・・・小雲取山・・・雲取山・・・雲取山荘
【2日目】 雲取山荘・・・雲取山・・・小雲取山・・・雲取奥多摩小屋・・・ブナ坂・・・七ツ石山・・・七ツ石小屋・・・堂所・・・小袖乗越・・・鴨沢

越後駒ヶ岳・中ノ岳 2泊3日

越後駒ヶ岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 26.2km
  • 獲得標高 : 2,331m
行程
【1日目】 枝折峠・・・明神峠・・・道行山・・・小倉山・・・百草ノ池・・・前駒・・・駒ノ小屋・・・越後駒ヶ岳・・・駒ノ小屋
【2日目】 駒ノ小屋・・・グシガハナ分岐・・・天狗平・・・檜廊下・・・中ノ岳避難小屋・・・中ノ岳
【3日目】 中ノ岳・・・池ノ段・・・日向山・・・二合目・・・十字峡登山センター・・・野中

白峰三山(北岳・間ノ岳・農鳥岳) 2泊3日

北岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 26.1km
  • 獲得標高 : 3,039m
行程
【1日目】 広河原・・・白根御池小屋
【2日目】 白根御池小屋・・・小太郎尾根分岐・・・北岳肩ノ小屋・・・北岳・・・北岳山荘・・・中白峰・・・間ノ岳・・・農鳥小屋
【3日目】 農鳥小屋・・・西農鳥岳・・・農鳥岳・・・大門沢下降点・・・大門沢小屋・・・吊橋(森山橋)・・・奈良田第一発電所(農鳥岳登山口)・・・奈良田

伊奈川ダムから南駒ヶ岳 1泊2日

南駒ヶ岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 26km
  • 獲得標高 : 3,120m
行程
【1日目】 伊奈川ダム上登山口・・・福栃橋・・・登山口・・・北沢展望三角点・・・南駒ヶ岳・・・摺鉢窪分岐・・・摺鉢窪避難小屋
【2日目】 摺鉢窪避難小屋・・・摺鉢窪分岐・・・空木岳・・・木曽殿山荘・・・八合目・・・六合目・・・ウサギ平・・・伊奈川ダム上登山口

中宮道 前夜泊2泊3日

白山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 25.8km
  • 獲得標高 : 2,423m
行程
【1日目】 別当出合・・・中飯場・・・別当覗・・・甚之助避難小屋・・・南竜道分岐・・・黒ボコ岩・・・エコーライン分岐(砂防新道合流点)・・・白山室堂
【2日目】 白山室堂・・・御前峰・・・お池めぐり分岐・・・大汝峰下の分岐・・・お花松原・・・北弥陀ヶ原・・・三俣峠・・・ゴマ平避難小屋
【3日目】 ゴマ平避難小屋・・・滝ヶ岳・・・シナノキ平避難小屋・・・温泉山・・・中宮温泉

駒ノ湯から小倉尾根を越後駒ヶ岳へ 2泊3日

越後駒ヶ岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 25.6km
  • 獲得標高 : 2,883m
行程
【1日目】 駒ノ湯登山口・・・646mピーク・・・栗ノ木沢ノ頭・・・小倉山・・・百草ノ池・・・前駒・・・駒ノ小屋・・・越後駒ヶ岳・・・駒ノ小屋
【2日目】 駒ノ小屋・・・グシガハナ分岐・・・天狗平・・・檜廊下・・・中ノ岳避難小屋
【3日目】 中ノ岳避難小屋・・・中ノ岳・・・池ノ段・・・日向山・・・二合目・・・十字峡登山センター・・・野中

鹿島槍ヶ岳・五竜岳 前夜泊2泊3日

鹿島槍ヶ岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 25.4km
  • 獲得標高 : 3,065m
行程
【1日目】 アルプス平駅・・・地蔵ノ頭・・・大遠見山・・・五竜山荘
【2日目】 五竜山荘・・・五竜岳・・・口ノ沢のコル・・・八峰キレット・・・北峰分岐・・・鹿島槍ヶ岳北峰・・・北峰分岐・・・南峰・・・布引岳・・・冷池山荘
【3日目】 冷池山荘・・・赤岩尾根分岐(冷乗越)・・・爺ヶ岳南峰・・・種池山荘・・・柏原新道登山口・・・扇沢

木曽駒ヶ岳(上松A・Bコース) 前夜泊1泊2日

木曽駒ヶ岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 25.2km
  • 獲得標高 : 2,854m
行程
【1日目】 アルプス山荘・・・敬神ノ滝山荘・・・金懸小屋・・・七合目・・・八合目遠見場・・・玉乃窪山荘・・・木曽駒ヶ岳
【2日目】 木曽駒ヶ岳・・・玉乃窪山荘・・・駒石・・・五合目・・・奇美世滝分岐・・・木曽駒荘・・・アルプス山荘

清水峠越え 旧道・清水峠・清水街道 日帰り

  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 25km
  • 獲得標高 : 2,444m
行程
土合口・・・マチガ沢出合・・・一ノ倉沢出合・・・芝倉沢出合・・・白樺避難小屋・・・清水峠・・・井坪坂コース分岐・・・清水

加賀禅定道 前夜泊1泊2日

白山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 24.8km
  • 獲得標高 : 2,242m
行程
【1日目】 別当出合・・・中飯場・・・別当覗・・・甚之助避難小屋・・・南竜道分岐・・・黒ボコ岩・・・エコーライン分岐(砂防新道合流点)・・・白山室堂
【2日目】 白山室堂・・・御前峰・・・お池めぐり分岐・・・大汝峰下の分岐・・・大汝峰・・・巻き道の合流点・・・七倉山分岐(七倉の辻)・・・四塚山・・・油池・・・天池・・・美女坂の頭・・・奥長倉避難小屋・・・長倉山・・・しかり場分岐・・・檜新宮・・・ハライ谷登山口・・・一里野

石狩岳から根曲り廊下をたどり沼ノ原へ 2泊3日

石狩岳
  • グレード : 上級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 24.5km
  • 獲得標高 : 2,304m
行程
【1日目】 音更山登山口・・・十石峠・・・ブヨ沼
【2日目】 ブヨ沼・・・音更山・・・シュナイダーコース分岐・・・石狩岳・・・川上岳・・・ニペノ耳・・・1289mのコル・・・石狩分岐・・・沼ノ原分岐・・・沼ノ原キャンプ指定地
【3日目】 沼ノ原キャンプ指定地・・・沼ノ原分岐・・・クチャンベツ沼ノ原登山口

肘折温泉から念仏ヶ原を経て月山へ 1泊2日

月山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 24.5km
  • 獲得標高 : 2,390m
行程
【1日目】 肘折温泉・・・月山登山口・・・赤沢川徒渉点(9:00)・・・小岳・・・念仏ヶ原避難小屋・・・千本桜・・・月山
【2日目】 月山・・・仏生池小屋・・・月山八合目

空木岳(池山尾根) 1泊2日

空木岳
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 24.1km
  • 獲得標高 : 2,895m
行程
【1日目】 駒ヶ根高原・・・池山林道終点・・・池山小屋分岐・・・大地獄・・・分岐点・・・空木岳・・・木曽殿山荘
【2日目】 木曽殿山荘・・・空木岳・・・分岐点・・・大地獄・・・池山小屋分岐・・・池山林道終点・・・駒ヶ根高原

丹沢主脈縦走 1泊2日

丹沢山
  • グレード : 中級
  • 技術度 : ★★★★
  • 体力度 : ★★★★
  • 歩行距離 : 23.8km
  • 獲得標高 : 2,373m
行程
【1日目】 大倉・・・観音茶屋・・・雑事場ノ平・・・駒止茶屋・・・小草平・・・茅場平・・・花立山荘・・・金冷シ・・・塔ノ岳
【2日目】 塔ノ岳・・・丹沢山・・・棚沢ノ頭・・・蛭ヶ岳・・・地蔵平・・・姫次・・・八丁坂ノ頭・・・黍殻山避難小屋・・・大平分岐・・・平丸分岐・・・焼山・・・西野々

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◆東京の天気予報[山域を変更]
明日

晴時々曇
明後日

(日本気象協会提供:2017年1月22日 11時00分発表)
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