■総コースタイム　3時間15分、標高差795m（+890m、-91m）
笹ヶ峰(08:00)・・・黒沢橋(09:00)・・・富士見平(10:30)・・・高谷池ヒュッテ(11:15)

■総コースタイム　9時間45分、標高差357m（+1536m、-1629m）
高谷池ヒュッテ(07:00)・・・天狗の庭(07:30)・・・火打山(08:30)・・・焼山(11:30)・・・火打山(14:30)・・・天狗の庭(15:15)・・・高谷池ヒュッテ(15:45)・・・黒沢池ヒュッテ(16:45)

■総コースタイム　7時間20分、標高差444m（+836m、-1536m）
黒沢池ヒュッテ(07:00)・・・大倉乗越(07:30)・・・長助池分岐(08:10)・・・妙高山北峰(09:20)・・・妙高山南峰(09:30)・・・妙高山北峰(09:40)・・・長助池分岐(10:30)・・・大倉乗越(11:20)・・・黒沢池ヒュッテ(11:40)・・・富士見平(12:20)・・・黒沢橋(13:30)・・・笹ヶ峰(14:20)