行程・コース
天候
晴れ
登山口へのアクセス
マイカー
その他：
第2駐車場に駐車
この登山記録の行程
9.98km 1h07min57
高低図
登山記録
行動記録・感想・メモ
・冬からずっと脚の調子が悪いため、所属クラブの練習ではなく、クロカンの自主練習に変更
★良かった点
・クロカンコースがしっかり整備されていて、ウッドチップがケガした脚には優しかった
・平坦なところが少ないので、運動強度が大きい。トレーニングには最適。
・横にロードがあり、そこも坂だったりする。坂道錬によさそう。
★うーんだった点
・20㎞走する予定だったが、10㎞走でやめる。下り階段が一部あり、下りの衝撃に脚が痛み出す。帰宅後、やはり痛みが増したので、まだ完治はしてなさそう。引き続き、ストレッチ等で柔軟が必要。猫背の強制も翌日から開始。
・2月中旬から2週間程度、練習を休んでいたので、心肺機能が著しく低下していて、つらかった。心肺機能の強化が必要。
・木陰がなく、標高も低いので、真夏のトレーニングはつらい。また、コース途中で池があったので、蚊が多いかも？
・スタート近くに自動販売機やトイレがない（コース途中にトイレはあり）
・駐車場の台数が少ない（第1駐車場・第2駐車ともに10台くらい）。また、駐車場の場所がわかりづらい
フォトギャラリー：2枚
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案内板
Exif情報
samsung SC-03L
ISO: 50 Speed:1/602 f値:2.2
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スタート地点
序盤からアップダウンExif情報
samsung SC-03L
ISO: 50 Speed:12/10000 f値:2.2
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