6回目の登山

ハイキング

青梅丘陵（関東）

2015.07.12（日）

パーティ： 1人 (ＫＯ１さん )

ＫＯ１さん

行程・コース

天候

晴れ

登山口へのアクセス

電車
その他：ＪＲ・青梅線「青梅駅」下車

この登山記録の行程

ＪＲ・青梅線「青梅駅」下車
青梅丘陵ハイキング・コース
矢倉台
41番鉄塔
名郷峠
辛垣城跡
雷電山
榎峠
平溝橋
ＪＲ・青梅線「軍畑駅」乗車

コース

総距離: 約8.8km

累積標高差: 上り約481m; 下り約438m

高低図

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登山記録

行動記録・感想・メモ

長い梅雨が続いていますが、やっと天気予報で土日が晴れと出たので登山決行。
6回目の登山となる今回も低位山のハイキング・コースになりますが、
どの雑誌にも取り上げられている有名どころのコースなので一度は歩いておきたいなぁと。

青梅丘陵は比較的なだらかなハイキングコースだったので、
高水三山も周ってくる予定でしたが、
「辛垣城跡」地点で、吐き気、倦怠感、汗が止まらない、
熱中症？の様な症状が出始めて、
「平溝橋」（高水三山・入り口）で休憩し、症状の回復を待ったのですが、
症状は変わらず、汗が止まりません。
体力的には全然平気な行程だったので、体が暑さに慣れていなかったからでしょうか？。
1.5Ｌのドリンクを持参し水分補給はまめに取って足りていたのですが。
両腿が踏ん張るとピクピクと痙攣し、これはマズイとやむなく断念。

結局、朝8時に「青梅駅」を出発して、12時に「軍畑駅」に下山となりました。
丸一日青梅で散策する予定でしたのでちょっと残念。

10ｋｍ程度の行程でこんな症状が出る事自体に自分が一番驚いていますが、
過信は禁物、体調不良なんて簡単に発症するもの、出先で症状の回復は無い、
途中で断念して正解だったと思いました。

追伸：標高500ｍ以下の低位山はその見聞に騙されやすく、
　　　７～８月は気温、湿度が高い為、熱中症に掛かり易くとても危険。
　　　避けた方が良いとの事でした。