めっちゃ久しぶりの投稿になります～！
ここ2～3年は家のことでバタバタしてて山登りどころじゃなかったんですよね。
今年入ってから慣らしに近所の低山登ったりジョギングしながら体力づくりからはじめたんですが、たった数年のブランクがこんなにキツイものだとは思いませんでした。。。
体力戻すのにも一苦労ですねｗｗ
この時期は暑すぎるので、体力づくりをするにも、外での運動が危険なので、自宅で体幹鍛えるとかスクワットとかそんな感じですかね～。
あとは食事もPFCバランスをしっかり意識したものにしたりって感じですｗ
https://www.kamaboko.com/sakanano/column/athlete/post25471.html

体力も戻ってきつつあるかな～と感じたので、先日連休を使って、岐阜県の白川郷まで行ってきました！
https://shirakawa-go.gr.jp/
世界遺産でもあり、避暑地としても知られる白川郷には、以前から行きたかったので、丁度良かったです！
美味しい、楽しい、癒やしが三拍子揃った旅となり大変満足しています！

今回は白川郷展望台駐車場から三方岩を目指したトレッキングコースを選びました！
体力がないぶん、やはり推定所要時間をオーバーしましたが、いけてよかったです。
https://hs-whiteroad.jp/model-course/gifu.php#courseD1
温泉宿で一泊したんですが、どこ見ても全部エモい、エモすぎる。
体力づくりしてきてよかった、とまた登山に挑戦してよかった、って思える旅でした～！