昭和大学北岳診療部が、診療活動を通して気がついたことを、「北岳健全登山10則」としてまとめました。

天気・気温

山と周辺の状況

天候の不安定な日が続いていますが、晴れた朝に雲海登る美しい朝日を見ることができました。
高山植物の開花状況は；
ミヤマムラサキ、 シナノキンバイ シナノキンバイソウ 、ミネズオウ、 ミヤマキンポウゲ ミヤマキンポウゲ 、 ミヤマダイコンソウ ミヤマダイコンソウ 、ウラジロキンバイ、アオノ ツガザクラ ツガザクラ 、ミヤマタネツケバナ　→満開過ぎ
ミヤマハナシノブ、イワツメクサ、 イブキトラノオ イブキトラノオ 、タカネ グンナイフウロ グンナイフウロ 、ムカゴユキノシタ、イブキジャコウソウ、タカネヤハズハハコ、ハハコヨモギ、タカネイブキボウフウ、タカネツメクサ、 ハクサンフウロ ハクサンフウロ 、キンロバイ、タカネコウリンカ、ミヤママンネングサ、タカネ ナデシコ カワラナデシコ 、ヒメコゴメグサ、シコタンハコベ、ミヤマコウゾリナ、イワギキョウ、チシマギキョウ、ホソバ トリカブト ヤマトリカブト 、キタダケ トリカブト ヤマトリカブト 、ヤツガタケタンポポ、ミネ ウスユキソウ ウスユキソウ 、シラネヒゴタイ、 ヨツバシオガマ ヨツバシオガマ 　→満開
となっています。

登山道の状況

広河原～白根御池小屋～肩の小屋～北岳山頂間は異常ありません。
広河原～二俣間も異常ありません。
二俣～肩の小屋間も異常ありません。
二俣～八本歯のコル間は残雪あり、要軽アイゼン。落石注意。
※30～200ｍ滑り落ちる方もいます。
※上部は急勾配で、登山道は部分的に雪の下です。
※登下山で雪上歩行が不安な方は、通行を避けてください。
※おおむね夏道が出ていますが、雪渓を横切る箇所が3箇所ほど残っています。
八本歯のコル～吊り尾根分岐点は異常ありません。
トラバース分岐点～トラバース道～北岳山荘も異常ありません。
北岳山荘～吊り尾根分岐点～北岳山頂も異常ありません。
北岳山荘～間ノ岳、異常ありません（強風多し）。
間ノ岳～両俣小屋、異常ありません（要熊鈴）。
両俣小屋～仙丈岳には、若干倒木があります。
北岳山頂～両俣小屋は、稜線上は問題なし。
中白根沢の頭からの下りは足元悪し。
左俣大滝～両俣小屋間は渡渉箇所が多く、大雨の後は増水するため、通行を避けて下さい。要熊鈴。初めての方、慣れていない方は、通行を避けてください。
左俣大滝～両俣小屋間は渡渉多し（コース不明瞭）。

その他登山道の情報は、広河原インフォメーションセンター（TEL090-2673-2406）、あるいは各山小屋にお問い合わせください

登山装備

霧雨の朝は寒いです。防寒具をしっかりご用意下さい。

注意点

目的地にはなるべく早く到着しましょう。山の原則は「早出早着」です。目標は15:00くらいです。

●林道について　今日現在開通しています。問い合わせは以下まで
・南アルプス山岳交通適正化協議会（事務局　山梨県観光部観光資源課　電話055-223-1576）　http://www.pref.yamanashi.jp/kankou-sgn/50915161945.html
・山梨県中北林務環境事務所治山林道課　（電話　0551-23-3864）　http://www.pref.yamanashi.jp/chisan/index.html
・山梨交通　http://yamanashikotsu.co.jp/

●南アルプス登山バス運行のお知らせ
「甲府駅・市営芦安駐車場～夜叉神峠登山口・広河原線」「奈良田～広河原線」は6/25（火）～11/9（土）運行。期間・曜日により運行ダイヤが異なりますのでご注意ください。
詳しくはこちら　http://yamanashikotsu.co.jp/noriai/2013hirogawara.htm
山梨交通バス事業部業務課（電話055-223-0821）

お知らせ

お気をつけてお越しください。お待ちしております。
北岳山荘は定員150名です。9人以下のパーティーは予約不要です。
概ね10人以上の団体様については、1～2日前にご連絡頂けると助かります。（北岳山荘直通電話　090-4529-4947）

今シーズンは梅雨明け後も天候が不安定なため、昨年より登山客が少ない状況ですが、大樺沢の雪融けも進み、週末は混雑する見込みです。安全登山のため、土曜日の宿泊を変更できる方については、ご協力をお願いいたします（熱気と混雑により、宿泊できますが眠れない状況となります）。
・宿泊者の多い日の予想は、
8/9（金）250名
8/10（土）250名
8/11（日）150名
ほか、日曜日、平日については定員（150名）以下の予想です。

食事の提供時間は朝食05:00、夕食17:30からです。
毎回54人の到着申込順となります。混雑状況により変動します。

北岳診療所開設中
昭和大学医学部北岳診療部の皆さんが活躍しています。8月17日まで開設予定です。
昭和大学北岳診療部では北岳における診療活動を通して気がついたことで、皆様が北岳に安全に登山・下山されるための項目をまとめました。
「北岳健全登山10則」
・十分に睡眠をとって登山に臨む。
・発熱がある時には、原因が何であれ無理をせず山行をとりやめる。
・間食は、アメ・チョコレート・ビスケットなど栄養価が高いものを摂る。
・水分は出来るだけ頻繁かつ大量に摂る。
・登山靴やザックの微調整にも細心の注意をほどこす。
・出来るだけ1時間ごとに休憩を取り、食べたり飲んだりする。
・疲労の度合いが高い場合は、高山病になりやすいことを頭に入れておく。
・高山病にならないために、到着後すぐにアルコールを摂取しない。
・宿泊地に到着後はすぐに着替えをすること。
・宿泊地に到着してすぐに寝ると高山病の症状を悪化させるので、到着してしばらくは会話をしたり付近を歩き回ってある程度高山に体を慣らしてから休むこと。
より詳しい情報を知りたい方はhttp://www.geocities.jp/kitadake_clinic/を参照してください。
上記の項目を頭に入れて、登山を健康に楽しんでください。

南アルプス市 北岳山荘周辺の過去の様子

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