富士登山持ち物ガイド

富士登山で最も気をつけなければならないことが、山中の寒暖差が激しいこと。出発時は、日差しがあるとＴシャツ１枚で行動できる場合があります。しかし、7～8月の富士山頂の平均気温は、5℃前後で、東京と大阪の12月の平均気温に匹敵します。この寒暖差に対応するために、身につける衣服の重ね着（＝レイヤリング）が重要になります。

衣服の種類

ベースレイヤー

直接肌の上に着ることで、かいた汗を素早く吸収してくれます。濡れても乾きやすい速乾性があるものを選びましょう。ポリエステルやウールのウェアがおすすめです。

ミッドレイヤー

寒さを感じたときにベースレイヤーの上に着ます。着たまま行動しても暑くなりすぎない適度な保温性が必要で、フリースやジャケットが当てはまります。

保温着

ダウンや化繊綿が寒さを防ぐ層で体温低下を防ぎます。ミッドレイヤーと違い、休憩中や御来迎待ちのタイミングなど、主に行動していないときに着ます。

アウターレイヤー

雨や霧で衣服を濡らさないための服で、いちばん上に羽織ります。防風性・防水性が高いレインウェアが基本です。雨の予報でなくとも必ず携行しましょう。

パンツ

生地に速乾性があり、ストレッチ性の高いものをチョイス。寒い夜間に行動するときは、パンツの下にタイツをはくと快適です。

その他ウェア類

帽子は日除け用のハットと寒さ対策用のニット帽を用意しましょう。グローブは雨風を防ぎ、寒さを和らげる役割。肌の露出を少しでも抑えましょう。

衣服と同様に重要になってくるのが、登山靴とバックパックです。登山靴は富士山の砂礫や岩の斜面を歩行するのに適したものを、バックパックは山小屋泊に適した20ℓ前後のものを選びましょう。どちらも長時間身につけるものなので、登山用品店で実際に試用してみて、自分にフィットしたものを選びましょう。

登山靴

スニーカーには防水機能が備わっていないものが多く、ソールが薄くて足裏が疲れてしまいます。防水性があり、厚いソールでクッション性に優れる登山靴ないしはトレッキングシューズを選びましょう。富士山の登山道には砂が多いので、内側に砂利が侵入しにくい足首を覆うミッドカットかハイカットタイプがおすすめです。

バックパック

基本的に、富士登山に必要な装備は20ℓ程度の容量で収めることができます。パッキングできない場合は荷物を持ちすぎかもしれないので、持ち物を見直してみましょう。家族や仲間の荷物を背負うようなら30ℓ前後も選択肢に入ります。しっかりしたヒップベルトが付いていると腰に荷重を分散できるので、バックパックをラクに背負うことができます。