谷川岳２０２３年７月

日帰り

谷川岳（上信越）

2023.07.29（土）

パーティ： 1人 (走る保険屋さん )

走る保険屋さん

行程・コース

天候

晴れ、猛暑。

利用した登山口

天神峠　

登山口へのアクセス

マイカー
その他：谷川岳ロープウェイベースプラザ駐車場に駐車。駐車料金５００円。

この登山記録の行程

天神峠(08:00)・・・分岐・・・熊穴沢避難小屋・・・谷川岳肩ノ小屋・・・トマの耳・・・オキの耳・・・トマの耳(11:40)・・・谷川岳肩ノ小屋・・・熊穴沢避難小屋・・・分岐・・・天神平(16:00)

コース

総距離: 約6.4km

累積標高差: 上り約874m; 下り約1,050m

コースタイム: 標準4時間28分; 自己8時間; 倍率1.79

高低図

標準タイム比較グラフ

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登山記録

行動記録・感想・メモ

ロープウエイ、リフトを乗り継ぎ、天神尾根経由で進む。快晴、直射日光を浴び続ける。風もなく、猛暑。何とかオキの耳に到着。この時点で体調の異変を感じたので、急いで下山するが、下りにもかかわらず息が上がる。通常のペースはあきらめ、きつくなると座って呼吸が落ち着くまで休憩を繰り返す。のどが渇くが、水分が胃から吸収されない。身体全体が暑く、吐き気、眠気が起きる。それでもなんとか、ロープウエイ乗り場までたどり着いた。下山途中声をかけていただいた皆さんありがとうございました。水分補給は十分に行ったつもりだったが、今考えると熱を発散しにくい登山着だったため、深部体温が上がり熱中症になった思われる。今後の反省材料になった

フォトギャラリー：5枚

Exif情報
2023:07:29 08:10:52
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装備・携行品

シャツ	アンダーウェア	ロングパンツ	靴下	レインウェア	登山靴
バックパック	スタッフバック	水筒・テルモス	ヘッドランプ	予備電池	タオル
帽子	地図	ノート・筆記用具	登山計画書（控え）	ツエルト	健康保険証
ホイッスル	医療品	ロールペーパー	非常食	行動食	GPS機器