猿投山でリハビリ登山

日帰り

猿投山（東海・北陸・近畿）

2024.12.01（日）

パーティ： 2人 (ヤマちゃんさん、ほか1名)

ヤマちゃんさん

行程・コース

天候

晴れ

登山口へのアクセス

マイカー
その他：自宅0730 ⇒ 棒の手ふれあい広場P0900

この登山記録の行程

スタート地点(09:13)・・・東の宮(11:27)[休憩 6分]・・・カエル岩(11:38)[休憩 3分]・・・猿投山(11:48)[休憩 40分]・・・カエル岩(12:38)・・・東の宮(12:46)・・・東の宮鳥居(13:06)[休憩 5分]・・・武田道分岐・・・御門杉(13:52)・・・城ヶ峰コース分岐・・・猿投神社駐車場(14:20)・・・ポイント(14:42)

コース

総距離: 約10.1km

累積標高差: 上り約793m; 下り約793m

コースタイム: 標準4時間57分; 自己4時間35分; 倍率0.93

高低図

標準タイム比較グラフ

GPX ダウンロード KML ダウンロード

登山記録

行動記録・感想・メモ

1ヶ月前の苗場山で足を痛めてから登山を控えていた。
普段歩きでは痛みがなくなったので(まだ少し腫れてはいるが・・・)、そろそろリハビリ登山へ。
標高629mと高くはないのでリハビリにいいかな？と、愛知県の人気のお山猿投山を選択。
東の高尾・西の金剛に並ぶ人気のお山だそう。
朝7時半に自宅を出発。
9時に棒の手ふれあい広場P に到着。
準備をして快晴の中スタート。
登りは東尾根ルートで登る。
グランドの脇を進み防獣柵を越えていく。
東尾根ルートは危険箇所はないが、小刻みなアップダウンが続き、時折急登が現れる。
また、2箇所ほど不明瞭な所があるので要注意だ。
基本樹林帯を歩くので、風がなくアウター無しで丁度良かった。
約2時間で猿投三社大明神のひとつ東の宮に到着。
立派なお社があり、ここでメインルートの東海自然歩道と合流ふるので急に登山者も増える。
安全登山と足首の治癒を祈願して山頂に向かう。
ここからはそれほどの登りはなく、展望ポイントやカエル石を越えて登頂！！。
山頂はそれほど広くはないが、ベンチが沢山あり御岳・白山・伊吹の眺望がある(らしい)。
晴れているのだが、残念ながらお山には雲がかかっていた。
風が強くてさすがに寒かったので、少し戻った陽光のあたるベンチで昼食。
久しぶりにカップ麺とおにぎり・・・寒くなるとやっぱり温かいカップ麺が美味しい！！
30分ほど休憩して下山。
下山は東海自然歩道ルートを使用。
さすがにこのルートはよく整備された散歩道のようで、あまり足を気にすることなく下れた。
途中展望岩から南東の眺望が楽しめる。
階段多めの登山道を御門杉まで下ると、ここからは車道になる。
トロミル水車・東昌寺を越えて猿投神社に到着。
立派な神社で紅葉も綺麗だった。
嫁さんは御朱印をゲットしてPに戻った。
猿投山は東海自然歩道ルートでは物足りない人は東尾根ルートがお勧めだ。
今回は東尾根〜東海自然歩道の周回で大正解だった。
一方足首を気にしながらの山行だったが、痛みはないが何か違和感があり、もう少しケアが必要に感じた。
早く全快して思う存分お山を楽しみたい！！