三浦富士を走り尽くす

トレイルランニング

三浦富士、武山、砲台山（関東）

2025.03.22（土）

パーティ： 1人 (S-TAROU さん )

S-TAROUさん

行程・コース

天候

晴

登山口へのアクセス

電車

この登山記録の行程

津久井浜駅(07:16)・・・三浦富士(07:38)[休憩 2分]・・・浅間神社バス停(07:49)・・・三浦富士(07:59)・・・高田橋(08:15)・・・津久井浜観光農園案内所(08:19)・・・武山(08:35)[休憩 5分]・・・竹川バス停(08:50)・・・武山(09:07)・・・砲台山(09:15)[休憩 5分]・・・三浦富士(09:33)・・・京急長沢駅(09:46)

コース

総距離: 約15.0km

累積標高差: 上り約1,077m; 下り約1,071m

コースタイム: 標準5時間50分; 自己2時間18分; 倍率0.39

高低図

標準タイム比較グラフ

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登山記録

行動記録・感想・メモ

足底をやや痛めての様子見トレランは軽めに三浦富士、だけだと軽すぎるので行ったり来たりで三浦富士を都合３回、武山を２回登ってざっくり15km、標高差1000ちょいくらいのコースを作って走ってきました。

南風が強くて少し肌寒かったものの春らしい陽気で気楽に走れて楽しかった。道もしっかりしているし迷うところもなく、里の景色は長閑で上は低山ながら絶景。総じて面白かったです。

【わかったこと、気づいたこと】

●足底の痛みはトレイルの方がロードより断然ラク。いろんな着地の仕方をするので特定部位に負荷がかからない、なんなら足底のストレッチにもなっているのでは？
●三浦富士からYRP野比方面へのコースは雨上がりは絶対滑るから行かない方がいいと思った。
●三浦富士から津久井浜へ下るコースは海の見えるダウンヒルでめちゃくちゃ気持ちいい。
●武山〜三浦富士〜長沢、の主脈部分は適度なアップダウンとなだらかなダウンヒルとで非常に気持ちよく走れます！
●竹川バス停をタッチして再度武山への登り返し、頑張って走ると結構なトレーニングになる、なった。

（定数25）